Zimné obdobie so sebou prináša nielen radosti z prvého snehu, ale aj nepríjemnosti v podobe častých prechladnutí.
Ustavičné smrkanie, kašeľ a únava sú spoločníci, ktorých sa väčšina z nás chce čo najskôr zbaviť. Prírodné riešenie však máme na dosah ruky – domáci nápoj z rozmarínu, citrusov a ďalších ingrediencií, ktorý nielen podporí zdravie, ale aj poteší zmysly svojou vôňou a chuťou.
Liečivá sila rozmarínu a citrusov
Tento nápoj zaujme nielen svojou intenzívnou a osviežujúcou arómou, ktorá pripomína exotické záhrady, ale aj estetickým vzhľadom.
Kombinácia rozmarínu, klinčekov, citrusov a medu vytvára harmonickú zmes, ktorá má liečivé vlastnosti.
Rozmarín je známy svojimi antibakteriálnymi účinkami, klinčeky posilňujú imunitný systém a citróny s limetkami sú bohaté na vitamín C.
Recept na rozmarínový nápoj
Potrebné suroviny:
- 3–4 vetvičky čerstvého rozmarínu
- 8–12 klinčekov (množstvo si môžete upraviť podľa vlastnej chuti)
- 1 citrón
- 1 limetka
- 3 plátky čerstvého zázvoru
- 2 lyžice medu
- 1 liter vody
- Voliteľne: hrsť sušených brusníc
Postup prípravy:
- Do väčšieho hrnca alebo kanvice vložte rozmarín, klinčeky, nakrájané citrusy, plátky zázvoru a prípadne brusnice.
- Zalejte všetko vriacou vodou a nechajte lúhovať, kým nápoj nevychladne na príjemnú teplotu.
- Pred podávaním pridajte med, ktorý zlepší chuť a dodá nápoju ďalšie výživné vlastnosti.
Viac než len nápoj
Tento voňavý rozmarínový nápoj môžete využiť aj inak. Ak vás neosloví jeho chuť, poslúži ako prírodný osviežovač vzduchu. Stačí ho nechať na stole v otvorenej nádobe a jeho vôňa prečistí priestor a zlepší atmosféru.
V skratke
Domáci rozmarínový nápoj je nielen výnimočne chutný a zdravý, ale aj univerzálny pomocník v boji proti prechladnutiu.
Kombinácia prírodných surovín prináša úľavu, posilňuje imunitu a poteší svojou vôňou. Navyše jeho príprava je jednoduchá a zvládne ju každý. Vyskúšajte ho a presvedčte sa o jeho účinkoch na vlastnej koži!
