Má výraznú chuť, osviežuje, povzbudzuje a dodáva množstvo vitamínov a minerálov cenných pre zdravie. Mnohí to otvorene nazývajú „zdravotný zázrak“. Najčastejšie končí na stoloch diabetikov, hypertonikov a budúcich mamičiek. Každý by ho však mal užívať každý deň. V čom pomáha pitie čerešňovej šťavy? Len pohár denne stačí na to, aby ste si okamžite všimli rozdiel.
Hydratuje organizmus a okamžite rieši problémy s vysokým cholesterolom, pričom je skutočným liekom na bolesti kĺbov. Milujú ju diabetici, hypertonici a „náplň“ si neodmietajú ani budúce mamičky. Chutí úžasne a má ešte lepšie účinky na zdravie organizmu.
Aký džús je najzdravší na pitie? Pohárik denne stačí
Mnoho ľudí ich tak miluje, že ich jedia len surové – niekedy dokonca priamo zo stromu. V lete, keď sezóna čerešní vstupuje do svojej rozhodujúcej fázy, stojí za to naplánovať si nejaké kulinárske práce. A potom chyťte poháre, zamknite chuť dovolenky na trochu dlhšie.
Čerešňový džús patrí k tým chutnejším a zároveň zdravším variantom, ktoré môžete využiť na zavlažovanie organizmu. Domáci nápoj, mnohými nazývaný „tekutá injekcia vitamínov“, obsahuje množstvo antioxidantov, neutralizuje voľné radikály, čím spomaľuje proces starnutia a chráni pred rakovinou. Ale toto je len začiatok.
V čom čerešne pomáhajú? Domáca čerešňová šťava je pokladom zdravia
Čerešňová šťava je jednou z najlepších alternatív k pomarančovému alebo jablkovému nektáru. V jednom pohári je len 88 kalórií a samotný nápoj pozostávajúci prevažne z vody je veľmi hydratačný. Poskytuje tiež veľkú dávku vitamínu C (až 84 mg v jednom pohári), zároveň účinne posilňuje imunitný systém, najmä ten oslabený. Ďalej obsahuje vitamíny A, E, K a tie zo skupiny B, ďalej draslík, vápnik, železo, fosfor a horčík, ktoré sú spolu zodpovedné za správne videnie a dobrý stav pokožky, vlasov a nechtov.
Čerešňová šťava obsahuje aj veľké množstvo kyseliny listovej, odporúčanej pre anémiu a tehotné ženy. Nápoj tiež reguluje sodíkovo-draslíkový metabolizmus, znižuje hladinu cholesterolu – preto sa výborne hodí do jedálnička hypertonikov a ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami.
V čom pomáha pitie čerešňového džúsu? Liek na nespavosť a nedostatok chuti do jedla
Čerešne sú jedným z mála ovocia, ktoré obsahuje melatonín. Vedci dokázali, že sú jedným z najlepších liekov na nespavosť. Pohár čerešňového džúsu, ktorý sa pije ráno a večer počas dvoch týždňov, má podľa výskumu publikovaného v Journal of Medicinal Food vyliečiť problémy so spánkom.
Čerešňová šťava pomôže aj pri bolestiach svalov a horúčke, pôsobí protizápalovo pri prechladnutí a chrípke. Podporí aj liečbu ochorení močových ciest – obličkových kameňov či cystitídy. Navyše ovocné kyseliny v ňom obsiahnuté stimulujú sekréciu slín a tráviacich enzýmov, vďaka čomu čerešňová šťava zvyšuje chuť do jedla.
Ľudia, ktorí sú alergickí na salicyláty, by sa však pitiu čerešňového džúsu mali vyhýbať. Opatrní by mali byť aj ľudia užívajúci antikoagulanciá a tí, ktorí bojujú s gastrointestinálnymi problémami, ako sú žalúdočné vredy.
