Mladý jačmeň už dávno nie je nutričnou novinkou, ako je známe v diétnej komunite. Ľahko ho kúpite na internetových obchodoch a v obchodoch so zdravou …
Značka: chudnutie
Na internete sa objavil príbeh ženy, ktorá za 10 mesiacov schudla 45 kilogramov! Hlavná hrdinka tohto inšpiratívneho príbehu dlhé roky bojovala so závislosťou od jedla, …
Zdravú redukčnú diétu si spájame najmä s obetami. Aj keď sa v skutočnosti musíme vzdať niektorých produktov, ako sú nezdravé pochutiny a sladkosti, aby sme …
Mnohí z nás si špenát spájajú s Pepkom, ktorý z tejto rastliny čerpal nadľudskú silu. Kreslený film mal dôležité posolstvo – nabádal deti, aby jedli …
Grécky jogurt sa v posledných rokoch stal skutočným hitom. A niet divu! Tento výrobok poteší nielen svojou lahodnou chuťou, ale má aj množstvo cenných výživových …
Hľadáte spôsob, ako zlepšiť trávenie, zbaviť telo toxínov a zhodiť pár kíl navyše? Už nemusíte hľadať ďalej! Ovsené otruby sú lacný a ľahko dostupný produkt, …
V malých semienkach ľanového semienka sa skrýva množstvo výživných látok. Najlepším spôsobom, ako využiť jeho potenciál, je pripraviť si jednoduchú quinou. S týmto receptom bude …
Výživné raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Aby však boli nielen chutné, ale aj zdravé, oplatí sa trochu bližšie pozrieť na obsah vášho taniera. A najmä …
Diéta, cvičenie, negatívna kalorická bilancia. Snažíte sa dodržiavať tieto odporúčania a hmotnosť naďalej stagnuje alebo klesá veľmi pomaly? Proces chudnutia ovplyvňuje mnoho faktorov a jedným …
Za oknom sa otepľuje a leto sa rýchlo blíži. V dôsledku toho čoraz častejšie premýšľame, ako sa rýchlo a bezpečne zbaviť nadváhy. Pomocou „vidieckej limonády“, …
Červená, zelená, biela, alebo možno roiboos či yerba mate? Čaje sú cenené pre svoje mnohé cenné zdravotné vlastnosti, ale je dobré vedieť aj to, aký …
Sladkosti sú súčasťou stravy a zdrojom potešenia pre mnohých ľudí. Ako však všetci vieme, nadmerná konzumácia cukru môže viesť k mnohým negatívnym dôsledkom pre naše …
Včera som bola nakupovať na tržnici a potešili ma zelené kytice.. Pažítka, kôpor, mäta alebo petržlen…. Niekedy ich kúpime spontánne a nestihneme ich všetky spotrebovať …
Ráno, hneď po prebudení, doplňte tekutiny – po 7-8 hodinách spánku môže byť telo dehydrované a vtedy je najlepšie siahnuť po pohári vody. Môžete vyskúšať …
Vyzerá nezvyčajne a na prvý pohľad môže byť trochu odstrašujúci. Pitie ovsenej vody je však čoraz populárnejšie. Pri pohľade na jej zdraviu prospešné vlastnosti sa …
Ak hľadáte výživné raňajky na podporu chudnutia a zrýchlenie metabolizmu, zabudnite na pohár vody s pridaným citrónom. Vyskúšajte radšej vodu s ovsenými vločkami! Je to …
Káva nie je zázračný prostriedok na chudnutie, bez aktivity a bez dodržiavania vyváženej stravy sa vám nepodarí schudnúť. Môže však podporiť proces chudnutia na kilá, …
Čaj je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Pijete ho každý deň? Pravdepodobne si vyberáte čierny, ktorý má tiež veľa výhod. Keď však chcete zhodiť …
Presvedčili vás ovsené vločky, ale otrúb je príliš veľa? Vôbec nie. Tieto výrobky majú pomerne veľa spoločného. Otruby ponúkajú celý rad zdravotných výhod a uľahčujú …
Chcete pred letom zhodiť pár kíl navyše? Existuje jednoduchý spôsob, ako to urobiť. Stačí, ak začnete piť grapefruitovú vodu a kilá budú rýchlo miznúť. Je …