Letné búrky, prudké ochladenia, vysoká vlhkosť vzduchu a silný vietor – aktuálne počasie na Slovensku zaťažuje nielen našu psychiku, ale aj fyzické zdravie. Ktorí ľudia sú na extrémne výkyvy počasia najcitlivejší?
V posledných dňoch čelí Slovensko aj okolitý región nepríjemným výkyvom počasia. Striedajú sa horúčavy s prudkými búrkami, znižuje sa tlak vzduchu, zvyšuje sa vlhkosť a pridáva sa silný vietor.
Pre mnohých ide len o letné nepohodlie, no pre ľudí so zdravotnými ťažkosťami môže byť búrkové počasie vážnym problémom. Odborníci dlhodobo upozorňujú, že atmosférické zmeny majú priamy vplyv na chronické ochorenia a celkový zdravotný stav.
Reuma a kĺbové bolesti: tlak aj vlhkosť zhoršujú príznaky
Ľudia s reumatickými ochoreniami často intuitívne cítia, že sa blíži búrka. Pokles barometrického tlaku spôsobuje zmenu tlaku vo vnútri kĺbov, čo vedie k ich rozťahovaniu, opuchu a zvýšenému tlaku na okolité tkanivá. Výsledkom sú bolesti, stuhnutosť a obmedzenie pohyblivosti.
Vysoká vlhkosť tento stav ešte zhoršuje – ovplyvňuje väzivá, šľachy aj svaly, ktoré sa rozťahujú, čo prispieva k ďalšiemu zhoršeniu stavu. Najviac trpia tí, ktorým telo nedostatočne vytvára kĺbovú maz.
Astmatici v búrkovom období riskujú záchvaty
Búrky predstavujú riziko aj pre astmatikov. Vietor víri peľ a ďalšie alergény, ktoré sa ľahko dostávajú do dýchacích ciest. Výsledkom sú problémy ako pískavé dýchanie, tlak na hrudi, kašeľ či dýchavičnosť.
Okrem toho, rýchle zmeny teploty a vlhkosti môžu podráždiť sliznice a vyvolať zhoršenie príznakov. Najlepšou ochranou je obmedziť pohyb vonku počas búrok a mať vždy po ruke lieky predpísané lekárom.
Alergici: dážď pomáha len dočasne
Pre alergikov môže byť letný dážď dvojsečnou zbraňou. Krátkodobo síce vyčistí ovzdušie od peľov, no zároveň podporuje rast rastlín, ktoré následne produkujú ešte viac alergénov.
Vlhké podmienky navyše vytvárajú ideálne prostredie pre rozmnožovanie plesní – nielen v interiéri, ale aj v prírode. Spóry plesní sa vyskytujú v tráve, na lístí či v komposte a môžu vyvolať silné alergické reakcie. Častým problémom býva aj upchatý nos – vtedy pomôže výplach fyziologickým roztokom alebo konzultácia s alergológom.
Migrény a dýchanie: tlakové zmeny ako spúšťač
Ľudia trpiaci migrénami patria medzi najcitlivejších na zmeny počasia. Kolísanie tlaku, teplotné výkyvy a vysoká vlhkosť môžu byť silným spúšťačom bolestivých záchvatov, ktoré trvajú aj niekoľko hodín či dní.
Problémy môže mať aj čoraz väčšia skupina pacientov s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP). Vlhký a ťažký vzduch im sťažuje dýchanie, zvyšuje pocit vyčerpania a zhoršuje celkovú kvalitu života.
Ako sa pripraviť na nepriaznivé počasie?
Odborníci odporúčajú, aby ľudia s chronickými diagnózami sledovali vývoj počasia a vopred plánovali opatrenia. Alergici by mali mať pri sebe antihistaminiká, astmatici inhalátory a reumatici by mali konzultovať vhodnú terapiu pri zhoršení stavu.
Dôležitá je aj úprava životného štýlu: dostatočný pitný režim, oddych počas horúcich dní a vyhýbanie sa fyzickej námahe počas búrok. Počasie síce ovplyvniť nevieme, no môžeme minimalizovať jeho vplyv na naše zdravie.
