Títo ľudia by sa mali radšej vzdať pitia kávy. Ste medzi nimi?

Káva je nepochybne jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Vďaka jej aróme a povzbudzujúcim účinkom si mnohí z nás nevedia predstaviť ráno bez šálky „nesky“ či „pressa“. Je však dôležité si uvedomiť, že káva, hoci má mnoho cenných vlastností, nie je vhodná pre každého. V niektorých prípadoch môže mať dokonca negatívny vplyv na naše zdravie.

Káva je mimoriadne obľúbený nápoj, ktorý nás prebúdza a dodáva nám energiu na začiatok dňa. Napriek jej mnohým výhodám však existujú situácie, v ktorých pitie kávy nemusí byť zo zdravotných dôvodov vhodné.

Pozrime sa na to, kedy je vhodné tento aromatický nápoj obmedziť alebo sa ho úplne vzdať.

Kedy je káva škodlivá?

• Ochorenia srdca a hypertenzia: Kofeín v káve môže zvýšiť krvný tlak a zrýchliť srdcovú frekvenciu. Ľudia, ktorí bojujú s vysokým krvným tlakom alebo srdcovými ochoreniami, by preto mali pitie kávy obmedziť alebo sa jej v niektorých prípadoch úplne vzdať.
• Neuróza a stres: Káva môže zhoršiť príznaky neurózy a stresu, spôsobiť pocity nepokoja, trasúce sa ruky a problémy so spánkom. Ľudia, ktorí bojujú s týmito typmi problémov, by mali sledovať reakcie svojho tela na kávu a v prípade potreby znížiť jej príjem.
• Gastroezofageálny reflux: Káva môže zhoršiť refluxné príznaky, ako je pálenie záhy, pálenie v pažeráku a spätný tok obsahu potravy. Ľudia, ktorí bojujú s týmto problémom, by sa mali vyhýbať pitiu kávy, najmä na prázdny žalúdok.
• Žalúdočné problémy: Káva stimuluje vylučovanie žalúdočných štiav, čo môže zhoršiť príznaky žalúdočných problémov, ako sú žalúdočné vredy a gastritída. Ľudia, ktorí bojujú s týmito typmi problémov, by mali pitie kávy obmedziť a v niektorých prípadoch sa kávy úplne vzdať.
• Tehotenstvo a dojčenie: Tehotné a dojčiace ženy by mali obmedziť príjem kávy na maximálne 2 šálky denne. Kofeín môže prechádzať placentou a materským mliekom a nadbytok kofeínu môže mať negatívny vplyv na vývoj dieťaťa.
• Fajčenie cigariet: Kombinácia kofeínu a nikotínu môže zvýšiť riziko srdcového infarktu. Fajčiari cigariet by preto mali pitie kávy obmedziť a najlepšie sa jej úplne vzdať.

Je dôležité pozorovať reakciu svojho tela na kávu a upraviť jej príjem podľa svojich individuálnych potrieb. V prípade pochybností je vhodné poradiť sa so svojím lekárom.