Ak ste tento typ človeka, nepite radšej kávu. Toto vám robí s telom

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Mnoho ľudí si nevie predstaviť deň bez šálky aromatického nápoja, ktorý povzbudzuje, zlepšuje náladu a dodáva energiu. Káva však nie je pre každého. Niektorí ľudia by sa mali káve vyhýbať alebo jej konzumáciu obmedziť, pretože môže mať negatívny vplyv na ich zdravie alebo pohodu. Kto by nemal piť kávu?

Káva je nápoj s mnohými výhodami, ale nie bez nevýhod. Nie každý si ju môže vychutnávať bez obáv o svoje zdravie. Ak patríte do jednej z týchto skupín, mali by ste zvážiť zníženie príjmu kávy alebo sa jej vzdať. Môže to byť ťažké, ale určite sa to oplatí. Vaše telo a myseľ sa vám poďakujú.

Kto by nemal piť kávu?

Častá konzumácia kávy môže škodiť ľuďom so žlčovými kameňmi, pretože káva môže spôsobiť záchvaty žlčovej koliky. Na rovnakom zozname sú aj ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami, pretože káva zvyšuje krvný tlak a môže spôsobiť poruchy srdcového rytmu. Káva rozširuje cievy a u zdravých ľudí je to pozitívne, ale u iných môže zhoršiť ischemickú chorobu srdca.

Obmedzenie alebo vysadenie kávy môže prospieť aj ľuďom s ochoreniami žalúdka. Káva je kyslá a dráždi žalúdočnú sliznicu, čo vedie k páleniu záhy, refluxu alebo vredom. Ľudia, ktorí už trpia týmito ochoreniami, by sa mali káve vyhýbať alebo ju piť s mliekom, ktoré zmierňuje jej účinky. Prípadne si vyberte kávu s nižším obsahom kyselín alebo obilnú kávu, ktorá neobsahuje kofeín ani kyseliny.

Kontraindikácie pitia kávy

Máte problémy so spánkom? Zvážte vylúčenie kávy zo svojho jedálnička. Ako viete, káva má povzbudzujúci účinok, a preto potláča aj ospalosť. Pre ľudí, ktorí majú problémy so zaspávaním alebo s udržaním spánku, môže byť vysadenie kávy veľmi prospešné. Káva totiž môže narušiť denný rytmus a znížiť kvalitu spánku.

Okrem toho káva môže zhoršiť príznaky úzkosti, ako je nepokoj, nervozita, chvenie, búšenie srdca alebo záchvaty paniky. Kofeín stimuluje nervový systém a zvyšuje vylučovanie stresových hormónov, ako sú adrenalín a kortizol. U ľudí so sklonom k úzkosti alebo neuróze môže káva zhoršiť ich duševný stav a sťažiť zvládanie emócií. Ľudia s úzkosťou alebo neurózou by mali kávu obmedziť alebo ju nahradiť inými nápojmi, napríklad bylinkovým čajom, ovocnou šťavou alebo vodou.