Leto dáva vlasom poriadne zabrať – slnko, slaná voda, pot a vysoké teploty môžu spôsobiť vysušenie, lámanie či nepríjemné mastenie. Klinická trichologička Olga Poniatowska pripravila prehľad praktických rád, vďaka ktorým vlasy prežijú leto bez ujmy a ostanú svieže a zdravé.
Slnečné dni sú krásne, ale pre vlasy predstavujú riziko
Letné mesiace milujeme pre oddych, slnko a vodu. No pre naše vlasy a pokožku hlavy je to najnáročnejšie obdobie roka. Ultrafialové žiarenie narúša vlasovú štruktúru, slaná alebo chlórovaná voda vysušuje, pot upcháva póry a zvyšuje tvorbu mazu. Výsledok? Vlasy sú lámavé, matné a mastné už na druhý deň.
Trichologička Olga Poniatowska, ktorá má na Instagrame vyše 400-tisíc sledovateľov, sa počas dovolenky pri mori podelila o rady, ktoré by mal poznať každý, kto chce mať počas leta krásne a zdravé vlasy.
Najčastejšie chyby, ktoré v lete škodia vlasom
1. Priame slnko bez ochrany
UV žiarenie poškodzuje vlasové vlákna a vysušuje pokožku hlavy. Poniatowska odporúča vyhýbať sa priamemu slnku, zdržiavať sa v tieni a nosiť pokrývku hlavy – ideálne klobúk so širokým okrajom.
2. Účes s cestičkou uprostred
Účesy s odkrytou pokožkou hlavy môžu viesť k jej spáleniu, čo negatívne ovplyvňuje rast vlasov. „Ak nosíte cestičku alebo máte redšie vlasy, použite sprej na vlasy s UV ochranou,“ radí odborníčka.
3. Namáčanie vlasov v mori či bazéne
Časté máčanie vlasov v slanej alebo chlórovanej vode vedie k ich vysušeniu. „Ak sa chcete kúpať, dajte si vlasy do vysokého drdola. Pokiaľ sa plánujete potápať, použite suchý olej na vlasy určený na plávanie,“ odporúča Poniatowska.
4. Pobyt na slnku bez SPF alebo klobúka
Ochrana vlasov platí nielen na pláži, ale aj v meste. Trichologička zdôrazňuje, že kvalitný klobúk ochráni nielen vlasy, ale aj tvár, plecia a krk pred spálením.
Mastná pokožka hlavy? V lete ešte väčší problém
Počas horúcich dní sa pokožka hlavy potí viac, čo spôsobuje nadmerné mastenie vlasov. „Cieľom starostlivosti o mastnú vlasovú pokožku nie je len obmedziť časté umývanie. Ide najmä o zvýšenie komfortu a prevenciu problémov, ako sú svrbenie či zápaly,“ vysvetľuje Poniatowska.
Medzi základné kroky letnej starostlivosti o mastnú pokožku hlavy patria:
- peelingy s kyselinou salicylovou,
- peelingy na báze ílov,
- seboregulačný šampón (1–2× týždenne),
- jemný šampón na každodenné použitie.
Odborníčka zároveň neodporúča takzvané „prerážanie“ vlasov – teda ich umelé predlžovanie výdrže pomocou stylingu, keď sú už zjavne mastné. Práve to vedie k svrbeniu a následnému škrabaniu, čo môže spôsobiť drobné chrasty. „Chrasty nevznikajú samé od seba – sú dôsledkom dráždenia pokožky,“ upozorňuje.
Bonusový tip: Vlasy si po umytí poriadne vysušte
Správne vysušenie vlasov je často prehliadaný krok. Po umytí je dôležité vlasy jemne osušiť uterákom a potom dôkladne vysušiť fénom (ideálne v chladnejšom režime). Tým sa predchádza vlhkému prostrediu, ktoré podporuje tvorbu mazu.
