Babičkin recept: Cesnaková voda, ktorá vás postaví na nohy

bb289b32 b430 498e b547 5ca99981bd54
Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

Cesnak je už dlhé roky uznávaný pre svoje zdravotné benefity. Väčšina z nás ho pozná najmä ako prostriedok na posilnenie imunity alebo ako pomocníka v boji proti prechladnutiu. No menej známe je, že cesnaková voda môže mať pozitívny vplyv na mnoho ďalších zdravotných problémov (foto: plenum.sk)

Stačia len dva strúčiky cesnaku, ktoré rozdrvíte a pridáte do pohára teplej vody, a máte prírodný prostriedok, ktorý môže podporiť vaše zdravie. Tento jednoduchý recept na cesnakovú vodu môže byť veľkým pomocníkom pri prevencii rôznych ochorení.

Ako si pripraviť cesnakovú vodu

Cesnaková voda je jednoduchá na prípravu a obsahuje len niekoľko základných ingrediencií. Jej príprava trvá len niekoľko minút, no jej účinky môžu byť veľmi prospešné.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Urobte si citrónový test a zistite, aká ste osobnosť

Ingrediencie:

  • 2 až 3 strúčiky cesnaku
  • 3 plátky čerstvého citróna
  • 3 až 4 kvapky olivového oleja
  • 1 pohár teplej vody

Postup:

  1. Strúčiky cesnaku nakrájajte na malé kúsky.
  2. Vložte ich do misky, pridajte plátky citróna a niekoľko kvapiek olivového oleja.
  3. Nechajte zmes lúhovať približne 15 minút.
  4. Následne zmes preceďte a ihneď vypite.
9e81579e b31e 4677 ad8c dfdc1aac2911

Prečo je cesnaková voda taká účinná?

Cesnak je známy svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú čistiť cievy, tráviaci trakt a odstraňovať parazity z tela. Citrón zase dodáva organizmu vitamíny, rozpúšťa toxíny a podporuje spaľovanie tukov. Má taktiež pozitívny vplyv na pleť a prispieva k posilneniu srdca vďaka vysokému obsahu draslíka. Ten má pozitívny vplyv aj na mozog a nervový systém.

Pravidelné užívanie cesnakovej vody môže prispieť k zníženiu rizika srdcových chorôb, infarktu či mozgovej príhody. Tento nápoj pomáha riediť krv, čím zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Okrem toho cesnak znižuje krvný tlak a pomáha normalizovať hladinu cholesterolu v krvi.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Nekupujte cesnak v obchode. Vypestujte si ho sami v kvetináči

Ďalšie výhody cesnakovej vody

Medzi ďalšie pozitívne účinky pravidelného užívania cesnakovej vody patrí posilnenie imunitného systému, zmiernenie bolestí kĺbov a regenerácia pečene a obličiek. Tento nápoj dokáže efektívne podporiť metabolizmus, čo vedie k rýchlejšiemu spaľovaniu kalórií a zníženiu chuti do jedla.

Ako a kedy piť cesnakovú vodu

Napriek tomu, že cesnaková voda má množstvo zdravotných benefitov, neodporúča sa ju konzumovať denne. Pre optimálne výsledky stačí vypiť jeden pohár dvakrát týždenne, ideálne ráno približne 30 minút pred raňajkami.

Okrem toho je cesnaková voda vhodná aj ako súčasť domácej diéty. Pomáha pri spaľovaní tuku, najmä v oblasti brucha, a stimuluje metabolizmus, čím podporuje zdravé chudnutie.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
4 osvedčené spôsoby krájania cibule. Vďaka nim sa nerozplačete

Na čo si dať pozor

Cesnaková voda môže byť silným prostriedkom, ktorý ovplyvňuje krvný tlak a zrážanlivosť krvi. Preto ak užívate lieky na riedenie krvi alebo na zníženie krvného tlaku, mali by ste sa pred jej užívaním poradiť so svojím lekárom.

V skratke:

Cesnaková voda je jednoduchý a účinný prírodný liek, ktorý môže podporiť zdravie mnohými spôsobmi. Jej pravidelné užívanie pomáha znižovať riziko srdcových chorôb, posilňuje imunitu a podporuje metabolizmus. Stačí ju piť dvakrát týždenne na lačno, no pozor by si mali dať ľudia užívajúci lieky na riedenie krvi alebo zníženie krvného tlaku.


Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

redakcia Plénum.sk

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *