Cibuľa je v slovenských domácnostiach neodmysliteľnou súčasťou kuchyne, no jej využitie siaha ďaleko za hranice gastronómie.
Okrem toho, že obohacuje jedlá o výraznú chuť a arómu, ponúka aj množstvo zdravotných benefitov. Tradičná ľudová medicína ju už po stáročia využíva na zmiernenie rôznych zdravotných ťažkostí, vrátane bolestí kĺbov. Mnohí na ňu nedajú dopustiť ani dnes, keďže je ľahko dostupná, cenovo nenáročná a navyše úplne prírodná.
Bolesť kĺbov trápi čoraz viac ľudí
Problémy s kĺbmi sa týkajú širokej skupiny ľudí – od športovcov až po seniorov. Najčastejšie sa bolesti objavujú v kolenách a bedrách, no neobchádzajú ani lakte, ramená či drobné kĺby prstov. Ich príčiny môžu byť rôzne – od prirodzeného opotrebovania, cez úrazy, až po zápalové procesy v tele. Často súvisia aj so životným štýlom a pohybovou aktivitou.
Aj keď mnoho ľudí pri prvých príznakoch bolesti siahne po analgetikách, existujú aj prírodné spôsoby, ako si uľaviť. Jedným z nich je práve cibuľový obklad, ktorý môže pomôcť pri miernej až stredne silnej bolesti.
Cibuľa a jej protizápalové účinky
Cibuľa je známa svojimi silnými protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Obsahuje sírne zlúčeniny, ktoré dokážu inhibovať enzýmy zodpovedné za bolesť. Ako uvádza portál Medium.com, práve tieto látky sú kľúčové pri prirodzenom zmiernení zápalu a bolesti.
Ako si pripraviť cibuľový obklad na kĺby?
Jednoduchý cibuľový obklad môžete pripraviť v pohodlí domova. Postup je veľmi jednoduchý:
- Nastrúhajte čerstvú cibuľu na jemnom strúhadle.
- Vložte vzniknutú hmotu do gázy alebo bavlnenej látky a rovnomerne rozotrite.
- Priložte obklad na bolestivé miesto a nechajte pôsobiť 15 až 30 minút.
- Po aplikácii si umyte pokožku vlažnou vodou a v prípade potreby postup zopakujte.
Cibuľa má prirodzený hrejivý účinok, ktorý podporuje prekrvenie postihnutej oblasti a môže priniesť rýchlu úľavu. Treba však dbať na to, že pri dlhodobých alebo silných bolestiach je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
Cibuľa pomôže aj pri iných ťažkostiach
Okrem zmiernenia bolesti kĺbov má cibuľa aj ďalšie využitie:
- Po bodnutí hmyzom – priložením čerstvého plátku cibule na miesto uštipnutia môžete zmierniť svrbenie a opuch.
- Pre zdravšie nechty – pravidelným potieraním nechtov cibuľovou šťavou môžete posilniť ich štruktúru a predísť lámaniu. Ak vám prekáža špecifická vôňa cibule, môžete ju neutralizovať citrónovou šťavou.
