Každý z nás chce mať zdravé a hladké nohy, ale pravidelná starostlivosť o ne je často podceňovaná.
Hladká a jemná pokožka na pätách sa dá dosiahnuť prírodnými metódami, a jednou z najjednoduchších a zároveň účinných možností je použitie bežne dostupného jablčného octu.
Prečo jablčný ocot?
Jablčný ocot má prirodzené protiplesňové, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti vďaka kyseline octovej. Táto kyselina pomáha odstrániť odumreté bunky, bojuje proti mikroorganizmom a obnovuje prirodzené pH pokožky. Vďaka tomu môžu byť vaše päty hladšie a menej náchylné na nepríjemné problémy, ako sú suché a popraskané miesta.
Ako na to: Prírodný kúpeľ pre vaše nohy
Pripravte si misku s vlažnou vodou, do ktorej pridáte jednu šálku jablčného octu. Ak vám intenzívna vôňa octu prekáža, pridajte pár kvapiek esenciálneho oleja podľa vlastného výberu, alebo trochu morskej soli. Pred samotným kúpeľom si nohy dôkladne umyte mydlovou vodou, aby ste z nich odstránili povrchové nečistoty.
Následne nohy ponorte do pripravenej zmesi na približne 15 minút. Je dôležité dodržiavať tento čas, aby ste predišli prípadnému podráždeniu. Po kúpeli nohy dôkladne osušte a naneste hydratačný krém, ktorý zabezpečí potrebnú výživu a zjemní pokožku.
Na čo si dať pozor: Kedy sa vyhnúť octovému kúpeľu?
Aj keď je kúpeľ v octe prospešný pre mnoho ľudí, existujú prípady, kedy by ste sa mu mali vyhnúť. Ocot nie je vhodný pre osoby, ktoré:
- majú alergiu na ocot,
- trpia cukrovkou,
- majú citlivú pokožku,
- majú otvorené rany na nohách.
Ak spĺňate niektoré z týchto kritérií, vyberte si radšej iné šetrné metódy starostlivosti o nohy.
V skratke
Kúpeľ nôh v jablčnom octe je jednoduchým a účinným riešením pre jemnejšiu a zdravšiu pokožku na pätách. Stačí pridať šálku jablčného octu do vlažnej vody, nohy ponoriť na 15 minút a následne dôkladne osušiť a hydratovať. Pozor však na alergie či iné zdravotné problémy, pri ktorých je lepšie zvoliť iný spôsob starostlivosti.
