Cesnak je jedným z najsilnejších prírodných liekov. O tom netreba dlho diskutovať. Napriek tomu sa v posledných rokoch stal skôr pochúťkou ako niečím, na čo sa ľudia spoliehajú pre jeho zdravotné účinky. To je však chyba, pretože najmä v oblasti prevencie dokáže veľké veci.
Ako však využiť priaznivé účinky cesnaku tým najlepším možným spôsobom? Odporúča sa pravidelná konzumácia cesnakovej vody. Ide o metódu, ktorú používali už naši pradedovia a prababičky. Odvtedy sa však na ňu zväčša zabudlo. Najmä na jeseň alebo v zime nemal pohár cesnakovej vody chýbať, ale nie je na škodu piť ju preventívne po celý rok. Neustále tak posilníte svoj imunitný systém, ktorý potom bude perfektne fungovať, keď to bude potrebné.
Ako pripraviť a piť cesnakovú vodu
Cesnak je plný vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok, ktoré zlepšujú obranyschopnosť organizmu. Stačí sa ho naučiť pravidelne konzumovať, na čo je ideálna cesnaková voda. Jej príprava je veľmi jednoduchá. Všetko, čo potrebujete, je pohár vody a niekoľko strúčikov cesnaku. Cesnak ošúpte a vytlačte ho do vody. Potom nezabudnite dobre premiešať.
Pre čo najsilnejší účinok by ste mali piť cesnakovú vodu každé ráno na lačný žalúdok. Možno ste takto pili aj citrónovú vodu. Na nejaký čas ju môžete nahradiť cesnakovou vodou.
Existuje aj iný spôsob prípravy a konzumácie cesnakovej vody. Týmto spôsobom môžete získať naozaj obrovské množstvo prospešných látok. Ráno krížom-krážom rozrežte strúčiky cesnaku a vložte ich do litrovej nádoby s vodou izbovej teploty. Nechajte stáť celý deň. Večer si vychutnajte lahodný odvar. Ale pozor, nie viac ako 3 poháre za večer. Ideálne je urobiť to tri hodiny po poslednom jedle a krátko pred spaním.
Ako cesnaková voda ovplyvňuje organizmus
- Naštartuje a zrýchli metabolizmus. Telo bude lepšie spaľovať a tráviť.
- Potláča zápaly v tele a zabraňuje vzniku rakoviny.
- Posilňuje imunitný systém.
- Eliminuje vírusy a baktérie v črevách.
- Pomáha kardiovaskulárnemu systému.
- Znižuje krvný tlak.
- Detoxikuje telo od škodlivých látok.
