V lete si horúčavy vyberajú svoju daň. Preto je lepšie byť dobre pripravený. Pomôže vám napríklad ventilátor. Existuje však aj iný spôsob, ako sa s horúčavami vyrovnať.
Vysoké teploty nám nerobia dobre. V noci nám nedovolia spať ani pri otvorenom okne. Preto pre vás máme trik, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s letom.
Ako sa vysporiadať s horúčavou?
Horúčavy môžu byť naozaj nepríjemné. Preto je také dôležité, aby ste sa v prvom rade uistili, že ste dobre hydratovaní a v tieni. Odhaduje sa, že denne by sme mali vypiť 2 až 3 litre vody. Keď sa potíme, potrebu vody môžeme pociťovať viac.
Neodporúča sa piť kávu ani sladké nápoje. Tie ešte viac zvyšujú smäd a zvyšujú hladinu cukru. Hoci nie je nič lepšie ako studené pivo v horúcich dňoch, aj tomu by sme sa mali radšej vyhnúť. Prečo? Pretože rozširuje cievy, spôsobuje kolísanie tlaku a pôsobí močopudne. Čo by sme teda mali robiť, aby sme sa v takýchto dňoch schladili? Máme liek na horúčavy, ktorý používali už Egypťania!
Lacný spôsob, ako poraziť teplo
Náš trik je nielen účinný, ale neutratíte zaň ani cent! Inšpirovali nás k nemu Egypťania, ktorí, ako viete, denne čelili obrovským horúčavám a v staroveku nemali žiadnu klimatizáciu. Ako si s tým poradili? Jednoducho! Do okien zavesili vlhké látky.
Voda, ktorá sa z nich odparovala, pohlcovala teplo, a tak znižovala teplotu v miestnosti. Zabudnite na ventilátor a vysokú spotrebu elektriny v lete! Jemne namočte záclony a potom ich zaveste, okamžite pocítite rozdiel vo svojej domácnosti. Ak nemáte záclony, môžete použiť aj iné veci, dôležité je, aby boli vyrobené z bavlny – tá najlepšie absorbuje vodu. Alternatívnym materiálom by mohlo byť ľanové plátno. Ideálne budú aj uteráky, hoci len pre ich plochu.
Ako sa chrániť pred teplom?
Pomocou nášho triku nezabudnite pod mokré záclony položiť niečo na zem. Takto z nich nebude kvapkať voda, ktorá by ju mohla namočiť. Vymeňte ich tiež, pretože príliš dlho ponechané mokré záclony sú ideálnym prostredím pre vznik húb a plesní, a tie sú zdraviu škodlivé. Preto sa uistite, že ich pravidelne periete. Ak máte žalúzie, zatiahnite ich počas silných horúčav, vtedy udržíte v dome chlad.
Redakcia Plénum.sk
