Kapusta je stálicou našich kuchýň, no mnohí ju stále vnímajú len ako lacnú a nevýraznú zeleninu. V skutočnosti však patrí medzi najpodceňovanejšie potraviny, ktoré môžu …
Značka: vláknina
Sušené figy ešte donedávna slúžili najmä ako prísada do sviatočných koláčov, no dnes sa z nich stáva obľúbená zdravá desiata. Dôvodom je výnimočné zloženie, ktoré …
Koktejly z ovocia a zeleniny sa stali stálicou jedálnych lístkov ľudí, ktorí dbajú o zdravší a ľahší životný štýl. Sú rýchle, svieže a nabité vitamínmi …
Sušené mango si obľúbili milovníci zdravých maškŕt po celom svete. Nielenže je príjemne sladké, ale zároveň telu dodáva množstvo vitamínov a minerálov. V tropických krajinách …
Kým v regáloch obchodov často siahame po moderných „fit“ novinkách, ovsené otruby ostávajú nenápadne v úzadí. A pritom ide o jednu z najhodnotnejších potravín, aké …
Vôňa čerstvo upečeného bieleho chleba je pre mnohých neodolateľná. Mäkká striedka a jemná chuť lákajú, no z pohľadu výživy nejde o najšťastnejšiu voľbu. Odborníci upozorňujú, …
Chlieb patrí k potravinám, ktoré Slováci jedia denne – či už na raňajky, k polievke alebo ako súčasť večere. Mnoho ľudí však siaha po pečive, …
Na prvý pohľad sa môže zdať, že trávenie je len o tom, ako rýchlo strávime jedlo. Pravda je však omnoho hlbšia. Odborníci čoraz častejšie upozorňujú, …
Zemiaky sú základom mnohých jedál a patrí medzi najobľúbenejšie prílohy na Slovensku. Ich jednoduchosť však často vedie k tomu, že zabúdame, aké výživné môžu byť …
Polievka je jedlo, ktoré nikdy nevyjde z módy. V chladnejšom období nás zahreje, poteší chuťové poháriky a podľa odborníkov môže byť aj cenným spojencom pre …
S príchodom jesene sa slovenské záhrady a sady menia na raj plný jabĺk. Hoci Slovensko patrí medzi tradičných pestovateľov tohto ovocia, mnohí z nás ho …
Pri nákupe ich väčšina ľudí prehliadne, no v skutočnosti ide o jednu z najcennejších potravín pre naše zdravie. Ovsené otruby sú vedľajším produktom mletia obilia …
Datle sa už dlho využívajú ako prirodzený zdroj energie a sladkosti. Najčastejšie ich poznáme z dezertov, tyčiniek či smoothie, no čoraz častejšie si nachádzajú miesto …
Každý to pozná – stojíme pred policou plnou bochníkov a váhame, ktorý je ten najlepší. Nejde pritom len o chuť, ale aj o to, ako …
Chlieb patrí medzi základné potraviny slovenskej kuchyne, no čoraz viac ľudí hľadá ľahšie a výživnejšie alternatívy. Najmä tí, ktorí chcú schudnúť alebo si udržať zdravú …
Rozhodnúť sa pre chudnutie je veľký krok, no jeho dodržiavanie nemusí byť jednoduché. Aj starostlivo naplánovaný jedálniček sa ľahko naruší, keď príde chuť na neplánovanú …
Zemiaky majú u mnohých ľudí povesť „tucnej“ potraviny, ktorej sa treba vyhýbať. Tento rozšírený mýtus spôsobil, že sa na ne často pozeráme len ako na …
Topinambur, známy aj ako slnečnica hľuznatá, bol na Slovensku ešte pred niekoľkými desaťročiami takmer zabudnutý. Dnes však zažíva veľký návrat – objavuje sa v domácich …
Bazalka pravá je u nás známa najmä ako voňavá bylinka do šalátov, cestovín či ako neodmysliteľná súčasť pizze. Menej ľudí však vie, že táto rastlina …
Sezóna marhúľ je v plnom prúde a toto sladké, šťavnaté ovocie nie je len pochúťkou pre chuťové poháriky, ale aj výnimočnou posilou pre zdravie. Obsahuje …