Myslíte si, že umývanie tváre je úplná samozrejmosť? Práve tu mnohí robia chyby, ktoré vedú k podráždeniu, vysušeniu či zhoršeniu kožných problémov. Dermatológovia upozorňujú, že umývať si tvár pod sprchou nie je dobrý nápad – a dôvod vás môže prekvapiť.
Umývanie tváre pod sprchou? Praktické, ale riskantné
Mnohí z nás si tvár umývajú aj počas sprchovania – je to rýchle a pohodlné. No práve teplá až horúca voda, ktorú v sprche často používame, predstavuje problém pre jemnú pokožku tváre.
Príliš horúca voda narúša prirodzený ochranný film pokožky – tzv. hydrolipidovú bariéru. Následkom je vysušenie, začervenanie, podráždenie a zhoršenie zápalových stavov. U ľudí so sklonom k akné sa môže pleť ešte viac mastniť a upchávať póry.
Nevhodné prípravky a nesprávna technika
Ďalšou chybou je použitie sprchových gélov či mydiel určených na telo, ktoré sú pre pleť na tvári príliš agresívne. Rovnako častým problémom je nedostatočné opláchnutie čistiaceho prípravku – zvyšky na pokožke môžu spôsobovať vyrážky a citlivosť.
Navyše, počas sprchy často umývame tvár príliš intenzívne, čo môže narušiť jej rovnováhu a spôsobiť mikrotraumy.
Ako si správne umývať tvár? Týchto 5 pravidiel dodržiavajte každý deň
Základom krásnej a zdravej pleti nie sú drahé kozmetické produkty, ale správna hygiena. Tu je 5 kľúčových krokov, ktoré odporúčajú dermatológovia:
1. Umývajte si tvár dvakrát denne
Ráno odstránite pot a maz nahromadený počas spánku, večer zasa make-up, nečistoty a prach. Viac netreba – príliš časté umývanie pleť vysušuje.
2. Používajte jemné čistiace produkty
Vyberajte si šetrné gély alebo peny s jednoduchým zložením – ideálne bez alkoholu či parfumácie. Vhodné sú prípravky s pantenolom, niacínamidom alebo výťažkom z harmančeka.
3. Voda má byť vlažná
Zabudnite na ľadovú či horúcu vodu. Vlažná voda je ideálna – nepoškodzuje ochrannú bariéru pokožky a zároveň účinne čistí.
4. Dbajte na čisté ruky a uterák
Tvár si nikdy neumývajte špinavými rukami. A po umytí si ju osušte čistým uterákom určeným len na tvár, alebo papierovým obrúskom. Zdieľanie uterákov je hygienické riziko.
5. Po čistení príde starostlivosť
Umývanie je len začiatok. Po očistení použite pleťovú vodu alebo tonikum, potom naneste hydratačné sérum a krém vhodný pre váš typ pleti. Takto udržíte rovnováhu a predídete vysúšaniu.
