Mnohí z nás robia počas mrazivých dní tú istú chybu: v snahe ušetriť na kúrení nechávame okná pevne zatvorené.
Hoci sa to zdá logické, tento zvyk premieňa naše domovy na neviditeľné pasce plné škodlivín. Odborníci varujú, že vzduch v nevetranom interiéri môže byť pre ľudský organizmus toxickejší než smog na rušnej ulici.
Ako teda nájsť rovnováhu medzi teplom domova a zdravým prostredím?
Skrytá hrozba v našich obývačkách
Keď sa v miestnosti zastaví cirkulácia vzduchu, začne sa v nej hromadiť koktail nečistôt – od oxidu uhličitého cez prach až po mikroskopické častice uvoľnené z nábytku či varenia. Neustále dýchanie toho istého vzduchu vytvára ideálny priestor pre množenie mikroorganizmov. Výsledok na seba nenechá dlho čakať.
„Syndróm chorej budovy“ nie je len prázdna fráza. Prejavuje sa chronickou únavou, bolesťami hlavy, pálením očí či oslabenou imunitou, čo v zimnom období výrazne zvyšuje náchylnosť na vírusové ochorenia. Ak k tomu pripočítame zvýšenú vlhkosť, ktorá je živnou pôdou pre nebezpečné plesne, riskujeme vážne dýchacie problémy.
Umenie zimného vetrania: Rýchlo a intenzívne
Efektívne vetranie v mrazoch nie je o vyklopenom okne na „vetračku“ počas celého dňa. Práve takýto spôsob vypúšťa drahocenné teplo von a ochladzuje steny, čím zvyšuje náklady na energie.
Správna technika spočíva v takzvanom nárazovom vetraní. Otvorte okná dokorán na päť až desať minút. Za tento krátky čas sa stihne vymeniť celý objem vzduchu, ale steny a nábytok si udržia svoju teplotu, vďaka čomu sa miestnosť po zatvorení okna okamžite opäť zohreje.
Predtým, než okná otvoríte, nezabudnite stlmiť termostatické hlavice na radiátoroch, aby ste zbytočne nevykurovali exteriér.
Na načasovaní záleží: Vyhnite sa smogu
V mestách a obciach, kde dominuje spaľovanie tuhých palív, je kvalita vonkajšieho ovzdušia počas dňa premenlivá. Aby ste si domov nevpustili smog, sledujte hodiny.
- Zlaté časy: Ideálne je vetrať skoro ráno (medzi 6:00 a 10:00) alebo neskoro večer po 22:00.
- Sledujte aplikácie: Ak žijete v lokalite s častými inverziami, pomôžu vám mobilné aplikácie monitorujúce čistotu ovzdušia.
