Letné mesiace prinášajú nielen slnko, ale aj zvýšený výskyt nepríjemného hmyzu. Kliešte a komáre sú nielen otravné, ale môžu byť aj zdravotne nebezpečné. Ukazuje sa však, že ochrana nemusí spočívať len v chemických repelentoch. Jednoduchá zmena stravy môže výrazne znížiť riziko uštipnutia.
Prírodná prevencia proti hmyzu: Ochrana začína v kuchyni
S oteplením sa zvyšuje aktivita kliešťov aj komárov. Kliešte sa na Slovensku objavujú už pri teplotách nad 5 °C, pričom ich výskyt vrcholí na prelome mája a júna. Tieto parazity sa často ukrývajú v trávnatých a listnatých oblastiach a zvyknú sa prichytiť na miestach s tenšou pokožkou – v podpazuší, slabinách, za ušami alebo na krku.
Zatiaľ čo komáre u nás vo väčšine prípadov nepredstavujú zdravotné riziko, ich bodnutia sú nepríjemné, spôsobujú svrbenie a opuchy. Ochrana pred týmito druhmi hmyzu je preto v letných mesiacoch mimoriadne dôležitá.
Cesnak ako prírodný repelent
Jedným z najúčinnejších prírodných prostriedkov proti hmyzu je cesnak. Jeho výrazné silice dokážu prekryť pach potu, ktorý kliešte aj komáre priťahuje. Aby mal cesnak ochranný účinok, odporúča sa denne skonzumovať 2 až 3 strúčiky. Stačí ho pridať do jedál, šalátov či nátierok.
Cesnak zároveň podporuje imunitný systém a má protizápalové účinky, čo z neho robí dvojnásobne užitočnú potravinu počas letnej sezóny.
Vitamíny skupiny B – menej atraktívny pach pre hmyz
Ak vám cesnak nechutí, nezúfajte. Kliešte a komáre odpudzuje aj iný typ „arómy“, ktorú spôsobuje zvýšený príjem vitamínov skupiny B – najmä B1 (tiamínu).
Tieto vitamíny môžu ovplyvniť pach pokožky tak, že sa stanete pre hmyz menej príťažliví. Nájdeme ich v potravinách ako:
- celozrnné obilniny a pečivo,
- strukoviny (šošovica, fazuľa, cícer),
- tmavé cestoviny,
- zelenina, najmä listová.
Čaj z čisteca: Bylinný štít proti bodnutiam
Ďalším účinným pomocníkom je čistec (Cistus incanus) – rastlina s antibakteriálnymi a repelentnými účinkami. Z listov si môžete pripraviť nálev, ktorý pravidelne pijete, alebo použiť odvar ako základ domáceho spreja na pokožku. Ide o jemnú, ale účinnú formu ochrany.
Ako sa chrániť pred kliešťami pri pobyte v prírode
Kombinácia stravy a vhodného oblečenia tvorí najlepší spôsob prevencie. Pri výlete do lesa alebo na lúku dodržiavajte tieto zásady:
- Noste dlhé nohavice a rukávy – čím menej holého tela, tým menšia šanca uštipnutia.
- Voľte svetlé oblečenie – kliešte síce nerozoznávajú farby, no na svetlom podklade ich ľahšie spozorujete.
- Po návrate domov si dôkladne prezrite telo, najmä ohybové miesta a oblasť vlasov.
Ak na sebe nájdete prisatého kliešťa, nepoužívajte pinzetu – môžete ho natrhnúť. Na bezpečné odstránenie slúžia špeciálne háčiky alebo slučky, ktoré kúpite v lekárni. Miesto následne vydezinfikujte a sledujte prípadné príznaky infekcie.
