Každý chce žiť čo najdlhšie a nie je na tom nič zvláštne. Čo však môžeme urobiť, aby s nami čas zaobchádzal čo najšetrnejšie? Pozrite si spôsoby, ako dosiahnuť dlhovekosť.
Všetko sa začína v mysli alebo psychike, ktorá má obrovský vplyv na naše telo a zdravie. Preto sa oplatí zistiť rady od ľudí, ktorí sa napriek tomu, že sa dožili viac ako 100 rokov, cítia oveľa mladšie. Od nich sa môžeme veľa naučiť.
Cesta k dlhovekosti by Dr. Gladys McGarey
Od detstva ju učil milovať samu seba sám Gandi. Keď vyrástla, vybrala si medicínu, aby pomáhala ľuďom, a dodnes je napriek svojmu veku aktívna. Okrem toho denne cvičí a aktívne sa venuje celostnej medicíne. Život doktorky McGareyovej však nebol posiaty ružami. Prežila smrť svojej dcéry, prekonala rakovinu a vo veku 70 rokov sa rozviedla. Napriek tomu prezentuje pozitívny prístup k životu, ktorý nezničili nepríjemné udalosti, bolesť a utrpenie. Hlása myšlienku využitia vlastnej energie na tvorivé veci, ktoré nás budú motivovať. Odchod manžela jej navyše dodal silu a vieru vo vlastné schopnosti. Potom si opäť začala užívať slobodu a robiť vlastné rozhodnutia. Gladys McGareyová má v súčasnosti 102 rokov.
Ako žiť dlhý život?
Oplatí sa mať v živote cieľ, ktorý nám umožní konať. Mnohí ľudia ho pravdepodobne nemajú alebo nevedia, o čo v živote usilujú.
Láska je druhým dôležitým základom, na ktorom možno budovať sebalásku. Na nej sa oplatí založiť vzťahy s druhými a riadiť sa ňou.
Optimizmus a smiech môžu zmeniť život a premeniť ťažké chvíle na neskorší úspech.
Práca je rovnako dôležitá ako postoj k životu. Preto je dôležité vybrať si povolanie, ktoré robíme radi a ktoré je v súlade s našimi predispozíciami.
Počúvanie je úzko spojené s láskou, ktorá musí spolu musia spolu existovať. Potom dosiahnete v živote skutočnú harmóniu.
Samoliečenie môže vykonávať každý, pretože naše telo má schopnosť liečiť sa samo.
Fyzickú a psychickú energiu by sme mali využívať tam, kde ju potrebujeme. Je ľahké ju narušiť, pričom dochádza k abnormálnemu prúdeniu a tragickým následkom.
Každodenná fyzická aktivita pomôže udržať sa v kondícii, čo zlepší zdravie a náladu.
Redakcia Plénum.sk
