Každý chce žiť čo najdlhšie a nie je na tom nič zvláštne. Čo však môžeme urobiť, aby s nami čas zaobchádzal čo najšetrnejšie? Pozrite si spôsoby, ako dosiahnuť dlhovekosť.
Všetko sa začína v mysli alebo psychike, ktorá má obrovský vplyv na naše telo a zdravie. Preto sa oplatí zistiť rady od ľudí, ktorí sa napriek tomu, že sa dožili viac ako 100 rokov, cítia oveľa mladšie. Od nich sa môžeme veľa naučiť.
Nechcete zmeškať to najdôležitejšie?
Majte tie najlepšie články z Plenum.sk priamo vo svojom telefóne zadarmo. Pridajte si nás do Google zdrojov a buďte v obraze skôr ako ostatní.
Cesta k dlhovekosti by Dr. Gladys McGarey
Od detstva ju učil milovať samu seba sám Gandi. Keď vyrástla, vybrala si medicínu, aby pomáhala ľuďom, a dodnes je napriek svojmu veku aktívna. Okrem toho denne cvičí a aktívne sa venuje celostnej medicíne. Život doktorky McGareyovej však nebol posiaty ružami. Prežila smrť svojej dcéry, prekonala rakovinu a vo veku 70 rokov sa rozviedla. Napriek tomu prezentuje pozitívny prístup k životu, ktorý nezničili nepríjemné udalosti, bolesť a utrpenie. Hlása myšlienku využitia vlastnej energie na tvorivé veci, ktoré nás budú motivovať. Odchod manžela jej navyše dodal silu a vieru vo vlastné schopnosti. Potom si opäť začala užívať slobodu a robiť vlastné rozhodnutia. Gladys McGareyová má v súčasnosti 102 rokov.
Ako žiť dlhý život?
Oplatí sa mať v živote cieľ, ktorý nám umožní konať. Mnohí ľudia ho pravdepodobne nemajú alebo nevedia, o čo v živote usilujú.
Láska je druhým dôležitým základom, na ktorom možno budovať sebalásku. Na nej sa oplatí založiť vzťahy s druhými a riadiť sa ňou.
Optimizmus a smiech môžu zmeniť život a premeniť ťažké chvíle na neskorší úspech.
Práca je rovnako dôležitá ako postoj k životu. Preto je dôležité vybrať si povolanie, ktoré robíme radi a ktoré je v súlade s našimi predispozíciami.
Počúvanie je úzko spojené s láskou, ktorá musí spolu musia spolu existovať. Potom dosiahnete v živote skutočnú harmóniu.
Samoliečenie môže vykonávať každý, pretože naše telo má schopnosť liečiť sa samo.
Fyzickú a psychickú energiu by sme mali využívať tam, kde ju potrebujeme. Je ľahké ju narušiť, pričom dochádza k abnormálnemu prúdeniu a tragickým následkom.
Každodenná fyzická aktivita pomôže udržať sa v kondícii, čo zlepší zdravie a náladu.
