Problémy so spánkom sú čoraz častejšie a môžu negatívne ovplyvniť naše zdravie aj psychickú pohodu. Nedostatok kvalitného odpočinku vedie k zhoršenej koncentrácii, oslabenej imunite a …
Autor Redakcia Plénum
Plenum.sk je slovenský online magazín prinášajúci overené informácie a praktické rady od roku 2022. Každý mesiac nás navštívia státisíce čitateľov hľadajúcich inšpiráciu a prehľad o dianí doma i vo svete.
Nedeľa je ako stvorená na spomalenie, zamyslenie a regeneráciu. Dnešná energia prináša harmóniu, ale aj príležitosti na pochopenie vecí, ktoré sme doteraz prehliadali. Či už …
Vodný kameň a usadeniny patria medzi najväčších nepriateľov kúpeľňovej hygieny. Časom sa hromadia na batériách, obkladoch či sprchových hlaviciach, čo vedie nielen k nevzhľadnému vzhľadu, …
Chladnička je neoddeliteľnou súčasťou každej domácnosti. Denne do nej vkladáme rôzne druhy potravín, otvárame ju niekoľkokrát za deň, no niekedy sa z nej môže šíriť …
Mnoho ľudí venuje pozornosť radám odborníkov na výživu len vtedy, keď sa snaží schudnúť. Na druhej strane, ak necítime potrebu zhodiť nadbytočné kilogramy, často tieto …
Pre mnohých je ranná káva neodmysliteľnou súčasťou začiatku dňa. Keď však čas tlačí a na raňajky nezostáva priestor, často ju pijeme nalačno. Aký dopad má …
Bratislava – V bratislavskej mestskej hromadnej doprave sa odohral incident, ktorý mohol mať vážne následky. Devätnásťročný Alejandro ohrozoval spolucestujúceho nožom po tom, čo bol upozornený, …
V sobotu popoludní došlo v obci Fačkov (okres Žilina) k napadnutiu človeka medveďom. Incident sa odohral v náročnom lesnom teréne, kam boli privolaní záchranári aj …
Ešte pred pár rokmi bolo avokádo symbolom zdravého životného štýlu a neodmysliteľnou súčasťou moderných diét. Tento plod, bohatý na zdravé tuky a dôležité živiny, si …
Vývar patrí medzi stálice slovenskej kuchyne. Tento aromatický, lahodný pokrm nás zohrieva počas chladných dní a evokuje spomienky na rodinné nedeľné obedy. Hoci sa jeho …
Rúra patrí k základnému vybaveniu každej domácnosti, no jej pravidelné čistenie býva pre mnohých veľkou výzvou. Po mesiacoch používania sa na jej vnútorných stenách usádza …
Vajcia patria medzi základné potraviny, ktoré nájdeme v každej kuchyni. Sú mimoriadne univerzálne – dajú sa variť, smažiť, piecť alebo použiť ako prísada do rôznych …
Peking sa zrejme pripravuje na najhorší možný scenár. Satelitné snímky, ktoré zverejnil denník Financial Times, odhalili výstavbu rozsiahleho vojenského zariadenia v čínskom hlavnom meste. Podľa …
Hoci diskusia o konzumácii hmyzu vyvoláva medzi Slovákmi a Čechmi vášnivé reakcie, mnohí si neuvedomujú, že zložky získavané z hmyzu sú už desaťročia súčasťou bežných …
Február začína vo veľkom štýle! Sobotná energia je plná prekvapení, inšpirácie a príležitostí na oddych aj zmenu. Dnešný deň praje novým začiatkom, sebapoznaniu a malým …
Maliny patria medzi najobľúbenejšie ovocné kríky v záhradách. Ich sladká chuť osloví deti aj dospelých a vďaka všestrannému využitiu – od čerstvej konzumácie až po …
Chcete si vychutnať šťavnaté a sladké plody čučoriedok priamo zo svojej záhrady? Začiatok roka je ideálny čas na prípravu kríkov a vytvorenie optimálnych podmienok pre …
Festival Drama Queer, ktorý sa dlhodobo venuje divadelnej tvorbe s LGBTI tematikou, tento rok nedostal finančnú podporu od Fondu na podporu umenia (FPU). Rozhodnutie vzbudilo …
Obchodný reťazec Tesco stiahol z predaja Parížsky šalát s chrenom (140 g) od značky Piknik. Dôvodom je možné riziko kontaminácie kúskami skla, na ktoré upozornil …
Bobkový list je dobre známy ako neoddeliteľná súčasť mnohých kulinárskych receptov, no jeho využitie siaha ďaleko za hranice kuchyne. Táto aromatická rastlina sa už od …