Pripravte sa na dni, kedy bude výber správneho oblečenia skutočnou výzvou. Slovensko práve zažíva nádherné babie leto, no táto jesenná idyla so sebou prináša zradný fenomén v podobe obrovských teplotných rozdielov. Kým pri ceste do práce sa budete triasť v chlade blížiacom sa k nule, popoludní vás prekvapia takmer letné horúčavy, pri ktorých ochotne zhodíte všetky prebytočné vrstvy.
Slnečné dni so zradným štartom
Od pondelka 28. septembra až do piatka 2. októbra sa naša oblasť bude nachádzať pod vplyvom silnej tlakovej výše. Táto meteorologická situácia prinesie na Slovensko prevažne suché a slnečné počasie, ktoré k typickému babiemu letu neodmysliteľne patrí, píše iMeteo
Kým cez deň si budeme užívať teploty v príjemnom rozmedzí od +19 do +26 °C, ranné vstávanie nám pripomenie blížiacu sa zimu. Na severe územia a v horských oblastiach bude vo všeobecnosti chladnejšie.
Najväčšie extrémy udrú predovšetkým v kotlinách a hlbokých dolinách. Počas nočných hodín sa tu vzduch rýchlo ochladí a ranné minimá sa budú pohybovať len medzi +5 až +10 °C. Lokálne však hodnoty na teplomeroch klesnú až k nule, pričom ojedinele nepotešia ani mínusové teploty. Najmä na začiatku týždňa meteorológovia varujú pred prízemnými mrazmi, ktoré môžu vážne poškodiť citlivejšiu vegetáciu v záhradách. Zrážky sa neočakávajú, no rána môžu lokálne znepríjemniť jesenné hmly.
Teplotný šok potrápi našu imunitu aj psychiku
Zažiť slabý mráz a takmer letné teplo v priebehu jediného dňa je veľkým extrémom. Rozdiel medzi ranným chladom a popoludňajším maximom sa môže vyšplhať až na hranicu 20 °C. Tento stav výrazne preveruje adaptabilitu a celkovú odolnosť ľudského tela.
V chladných ranných hodinách je náš organizmus nútený vyprodukovať oveľa viac energie, aby si zachoval stabilnú telesnú teplotu. Keď však teplomer poobede vystrelí vysoko nad dvadsiatku, nastáva presne opačný proces. Telo sa musí urýchlene ochladiť, čo vedie k rozširovaniu ciev a zvýšenému poteniu. Výsledkom tohto fyziologického chaosu býva často pocit hlbokej únavy, znížená pracovná výkonnosť či dokonca nevysvetliteľná podráždenosť.
Cibuľový princíp ako jediná záchrana
Prispôsobiť svoj šatník aktuálnym podmienkam je počas týchto dní doslova umením. Jedinou funkčnou stratégiou je takzvané vrstvenie oblečenia. Kým ráno oceníte teplú bundu, sveter a možno aj šál, na obedné posedenie na slnku vám bez problémov postačí iba tenké tričko. Pripravte sa teda na to, že počas dňa budete svoje zvršky postupne odkladať.
