Do kávy si zvyčajne pridávame mlieko alebo cukor. Ak držíte diétu, nie je to veľmi dobrý nápad. Tieto dve zložky výrazne zvyšujú obsah kalórií v nápoji. Existuje však niečo, čo sa oplatí pridať do vašej malej čiernej. Účinky si všimnete takmer okamžite.
Hoci sa táto kombinácia zdá byť mimoriadne absurdná, chutí veľmi zaujímavo. Tejto káve sa nedá odolať. Navyše nám umožní rýchlo schudnúť. Je to možné vďaka kokosovému oleju. Kokosový olej má mnoho dôležitých vlastností, ktoré vám pomôžu schudnúť. Keď ho raz vyskúšame, už nikdy nebudeme chcieť prestať. Hoci je to kalorická bomba, má množstvo výhod, ktoré to všetko vyvažujú.
Káva a kokosový olej na chudnutie. Dokonalá kombinácia
Káva s tukom je na Západe veľmi obľúbeným nápojom. Vyslúžila si prezývku „nepriestrelná káva“. Pripravujeme ju s maslom a kokosovým olejom. Obe ingrediencie musíme zmiešať a pridať ich do kávy vo forme peny. Znie to veľmi zvláštne, ale táto kombinácia skutočne funguje a má vlastnosti, po ktorých túžime.
Takáto káva má síce veľa kalórií, ale obmedzuje naše chute, takže sa neskôr nebudeme prejedať. Ak ju pijeme ráno, stimuluje náš metabolizmus a udrží nás dlho sýtych. Nie každý má rád takéto mastné nápoje. Nič sa nestratí – stačí polievková lyžica kokosového oleja.
Káva s citrónovou šťavou. To vám pomôže schudnúť
Ak chcete rýchlo schudnúť, použite citrónovú šťavu. Káva s touto zložkou má zaujímavú a výraznú chuť a stimuluje trávenie. Citrón zjemní horkosť kávy (ktorú nie každý má rád). Taktiež sa nestratia vlastnosti kofeínu, čo sa stáva pri pití kávy s mliekom. Okrem toho káva s citrónom nespôsobuje také tráviace ťažkosti. To, že nemá žiadne kalórie, netreba vysvetľovať. Zabezpečíme si aj vitamín C.
Káva s prísadami je veľmi dobrý spôsob, ako schudnúť. Musíme si však uvedomiť, že najdôležitejší je kalorický deficit, kvalitná strava a fyzická aktivita. Bez toho nám ani tie najlepšie špecifiká nijako nepomôžu.
