Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko faktorov ovplyvňuje kvalitu nášho spánku? Hoci dbáme na to, aby sme spali vo vetranej miestnosti, vetrali posteľnú bielizeň a snažili sa obmedziť príjem kofeínu pred spaním, zabúdame, že kvalitu nášho spánku môže ovplyvniť výzdoba v našej izbe.
O akých dekoráciách hovoríme? Mnohí z nás si svoju spálňu zdobia kvetmi. Sú kvety v spálni škodlivé? Ktoré kvety by sme v spálni nemali mať? Týmto otázkam sa budeme venovať v nasledujúcom článku.
Ktoré kvety nemať v spálni?
Výber rastlín do spálne by nemal byť náhodný. Práve kvôli nevhodnému výberu rastlín do spálne môžeme mať problémy so spánkom. Ako je to možné? Osoby trpiace migrénou si to dobre uvedomujú.
Najjednoduchším ukazovateľom správneho výberu kvetov do spálne je venovať pozornosť len tým, ktoré majú veľké listy. Tieto druhy čistia vzduch, čím zvyšujú kvalitu nášho spánku.
Dôležité je, aby kvety do spálne plnili práve túto funkciu, Ich estetická stránka je druhoradá. Nezabudnite do spálne umiestniť len tie rastliny, ktoré znášajú málo svetla alebo ho neznášajú vôbec.
Tieto kvety sú určené do spálne
Zaujíma vás, ktoré kvety nemať v spálni? Je to veľmi jednoduché. Vyhnite sa kvetom, ktoré silno zapáchajú. Vôňa vás môže rozptyľovať, spôsobovať bolesti hlavy a sťažovať zaspávanie. Namiesto toho je lepšie zasadiť tieto typy kvetov do obývačky.
Do spálne by boli oveľa lepšou voľbou rastliny ako fikus, papraď, bylina, maranta, aloe vera, kaktus, praslička alebo sansevieria. Nech už si vyberiete ktorúkoľvek kvetinu z uvedeného zoznamu, ktorákoľvek z nich výborne vyčistí vzduch a uľahčí zaspávanie.
Vaše návrhy na kvety do spálne
Vyššie uvedené kvety sú len niektoré z mnohých kvetov, ktoré sú vhodné do spálne. Na trhu je mnoho ďalších druhov rastlín, ktoré rovnako dobre čistia vzduch a uľahčujú zaspávanie.
Milí čitatelia, vedeli ste, že kvety v spálni môžu ovplyvniť kvalitu vášho spánku? Máte v spálni kvety? Ak stále premýšľate nad ich výberom, riaďte sa našimi radami. Pomôžu vám v noci spať ako bábätko.
