Pol pohára denne stačí. Po troch týždňoch budú vaše črevá ako nové

lanove semiacka

Máte už dosť pretrvávajúcich tráviacich ťažkostí? Cítite sa slabí a bez energie? Chcete posilniť svoju imunitu a zlepšiť celkovú pohodu? Vyskúšajte jednoduchú, ale mimoriadne účinnú kúru s kefírom a ľanovým semienkom! Toto črevne dokonalé duo vám pomôže získať späť zdravie a vitalitu.

Vedeli ste, že vaše črevá majú obrovský vplyv na imunitu vášho tela? Starostlivosťou o črevnú mikroflóru môžeme posilniť náš imunitný systém. Preto by ste mali siahnuť po prírodných produktoch, ako sú kefír a ľanové semienka. Zistite, prečo stačí len pol pohára denne, aby ste zmenili stav svojich čriev.

Kefír a ľanové semienka – dokonalé duo pre črevá

Existuje mnoho prírodných spôsobov, ako obnoviť rovnováhu črevnej flóry. Jedným z nich je pravidelná konzumácia výrobkov bohatých na prebiotiká a probiotiká.

Ďalší zaujímavý článok zadarmo:  Chcete mať bohatú úrodu cibule? Naučte sa spôsob od starého záhradkára

Kefír je fermentovaný mliečny nápoj, ktorý je bohatým zdrojom probiotík alebo živých baktérií mliečneho kvasenia. Obsahuje aj prebiotiká – látky, ktoré stimulujú rast a vývoj prospešných črevných baktérií. Kefír vykazuje množstvo zdraviu prospešných vlastností vrátane:

  • podporuje trávenie a zmierňuje príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS)
  • posilňuje imunitný systém.
  • Bojuje proti patogénnym baktériám.
  • Zlepšuje vstrebávanie živín.
  • Môže zmierniť príznaky intolerancie laktózy.

Ľanové semienka sú ďalšou superpotravinou, mimoriadne bohatou na prebiotiká. Obsahuje aj omega-3 mastné kyseliny, vlákninu a ligány. Konzumácia ľanového semienka:

  • Podporuje trávenie a odstraňovanie toxínov z tela.
  • Má protizápalový účinok.
  • Môže chrániť pred rakovinou hrubého čreva.
  • Podporuje chudnutie.
  • Zlepšuje stav pokožky a vlasov.
Ďalší zaujímavý článok zadarmo:  Ak si dávate do kávy túto vec, pijete ju zbytočne. Robí to veľa Slovákov

Odvar z kefíru a ľanových semienok

Kombinácia kefíru a ľanových semienok je chutný a jednoduchý spôsob, ako zlepšiť zdravie čriev. Stačí zmiešať 100 ml kefíru s polievkovou lyžicou mletého ľanového semienka a odvar vypiť ráno pred raňajkami. Už po niekoľkých týždňoch pravidelnej konzumácie tejto zmesi sa budete cítiť lepšie!

Účinky liečby:

  • Zlepšenie trávenia a vstrebávania živín.
  • Posilnenie imunity.
  • Zmiernenie príznakov IBS a iných črevných ťažkostí.
  • Lepšia nálada a viac energie.
  • Krajšia pokožka a vlasy.


Nezabudnite:

  • Na prípravu odvaru používajte čerstvo pomleté ľanové semienka, aby ste si zachovali ich cenné vlastnosti.
  • Ak máte tráviace problémy, môžete začať s menšou dávkou ľanového semienka a postupne ju zvyšovať.
  • Kúru s kefírom a ľanovým semienkom môžete používať dlhodobo bez prerušenia.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *