Mnoho ľudí pije kávu ráno po prebudení. Nevie si predstaviť začiatok nového dňa bez nej. Namiesto kávy sa však oplatí siahnuť po inom nápoji. Podporuje chudnutie a urýchľuje metabolizmus.
Káva? Pite niečo iné!
Káva je nápoj, ktorý nám dodá kofeín a dávku energie. Radi ho popíjame ráno, pretože tento aromatický nápoj nás prebúdza a cítime sa lepšie. Naša koncentrácia sa zvyšuje a zvyšky ospalosti rýchlo miznú. Existuje však nápoj, ktorý je ešte lepší ako káva.
Stojí za to zmeniť svoje ranné návyky, dodať si vitamíny a naštartovať metabolizmus. Tento nápoj je už dlho populárny po celom svete. Zlepšuje našu intelektuálnu výkonnosť a fungovanie tráviaceho systému. Aký je to nápoj?
Voda s citrónom – pite ju pre zdravie
Voda s citrónom naše telo ráno hydratuje a podporuje imunitný systém. Obsah vitamínu C v tomto nápoji umožňuje účinný boj proti vírusom a baktériám . Vďaka tomu si poradíme s infekciami. Pitie vody s citrónom nalačno ovplyvňuje našu chuť do jedla.
Poskytuje pocit sýtosti, čo tiež pomáha predchádzať maškrteniu medzi jedlami a podporuje chudnutie. Navyše citrónová voda zlepšuje vzhľad našej pokožky, redukuje vrásky a dodáva žiarivosť. Pamätajte však, že ak pijeme príliš veľa vody s citrónom, môže to podráždiť steny žalúdka.
Voda s citrónom, pite pravidelne
Vodu s citrónom sa oplatí piť pravidelne nalačno. Toto sa musí robiť aspoň 2 týždne. Môžeme do nej pridať lístky mäty alebo trochu medu . Tento nápoj nám ráno zabezpečí porciu elektrolytov.
Tento nápoj tiež pomáha znižovať krvný tlak a pomáha zbaviť sa obličkových kameňov . Navyše citrónová voda odstráni toxíny z nášho tela. Tento nápoj vám osvieži dych a ráno vám dodá potrebnú energiu.
