Jeseň a zima sú obdobím zvýšeného výskytu infekcií dýchacích ciest. Bolesť hrdla, kašeľ a nepríjemné pocity v oblasti krku dokážu znepríjemniť každodenný život.
Hoci prevencia je vždy najlepšou cestou, niekedy nás ochorenie prekvapí. Ak preferujete prírodné riešenia, máme pre vás jednoduchý a účinný recept na domáci sirup z klinčekov a medu. Tento sirup pomáha zmierniť príznaky a podporuje regeneráciu.
Čo budete potrebovať na prípravu sirupu?
Na výrobu sirupu potrebujete len tri základné suroviny, ktoré možno už máte doma:
- 1 polievkovú lyžicu mletej škorice,
- 120 ml kvalitného medu,
- 7 klinčekov.
Pre intenzívnejší účinok môžete pridať aj 2 polievkové lyžice čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy.
Postup prípravy
- Pripravte si malú sterilizovanú sklenenú nádobu s uzáverom.
- Do nádoby vložte škoricu, med a klinčeky. Ak používate citrónovú šťavu, pridajte ju tiež.
- Nádobu pevne uzatvorte a všetky ingrediencie dôkladne premiešajte.
- Sirup nechajte odležať 48 hodín pri izbovej teplote.
- Po dvoch dňoch odstráňte klinčeky – sirup je pripravený na použitie.
Dávkovanie: Užívajte maximálne trikrát denne po jednej čajovej lyžičke. Ak máte akékoľvek zdravotné obavy, poraďte sa so svojím lekárom.
Prečo práve klinčeky a med?
Klinčeky, teda púčiky kvetov stromu klinčekového, sú známe svojimi blahodarnými účinkami. Obsahujú eugenol – silnú látku s antimikrobiálnymi, protizápalovými a analgetickými vlastnosťami. Eugenol tiež pôsobí ako antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením.
Med je ďalším dôležitým hráčom v tomto recepte. Ide o prírodné antibiotikum, ktoré bojuje proti baktériám a vírusom. Jeho antioxidačné zložky podporujú imunitu a zvlhčujú podráždené sliznice. Med zároveň zmierňuje zápaly a kašeľ, čím urýchľuje proces hojenia.
V skratke
Domáci sirup z klinčekov a medu je jednoduchým a účinným prírodným liekom na bolesť hrdla a kašeľ. Klinčeky s ich protizápalovými a antimikrobiálnymi vlastnosťami, v kombinácii s hojivými účinkami medu, tvoria skvelý tandem v boji proti prechladnutiu. Jeho príprava zaberie len niekoľko minút, no výsledok môže výrazne uľaviť od nepríjemných symptómov.
