V dnešnom uponáhľanom svete sa kortizol, známy ako hlavný stresový hormón, stal jednou z najskloňovanejších tém v oblasti zdravia. Hoci je pre našu schopnosť reagovať …
Značka: kortizol
Túto noc nás čaká rituál, ktorý miluje málokto. Z 28. na 29. marca sa ručičky hodiniek posunú o 60 minút vpred – konkrétne z 2:00 …
Veta „pite viac vody“ sa stala modernou mantrou, ktorú počúvame z každej strany. Napriek tomu mnohí z nás tento kľúčový aspekt zdravia podceňujú a po …
Pre mnohých Slovákov je šálka horúcej kávy po zazvonení budíka posvätným rituálom a absolútne prvým krokom do nového dňa. Najnovšie zistenia odborníkov však naznačujú, že …
Kvalitný spánok je jedným z pilierov dobrého zdravia a psychickej pohody. Odborníci z amerického Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) odporúčajú, aby dospelý človek …
Pre mnohých Slovákov je šálka kávy neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Dokáže povzbudiť a dodať energiu, no ak ju pijeme nesprávne, môže nášmu zdraviu aj ublížiť. …
Ranná káva je pre mnohých neoddeliteľnou súčasťou každého dňa. Okrem toho, že nás prebudí a dodá energiu, môže – vďaka jednej jednoduchej prísade – pomôcť …