To, čo urobíme krátko pred spaním, výrazne ovplyvňuje našu energiu, náladu aj schopnosť robiť rozhodnutia. Úspešní ľudia si to uvedomujú, a preto venujú záverečným minútam …
Značka: zdravie
Ťažké jedlá, rýchle prehĺtanie súst či každodenný stres dokážu narušiť trávenie a spôsobiť nepríjemné nadúvanie. Pocit, akoby sa brucho menilo na nafúknutý balón, zažil takmer …
Kvalitný spánok je dnes vzácnejší než kedykoľvek predtým. Neustály stres, vysoké pracovné tempo či neodbytné myšlienky spôsobujú, že nočný odpočinok býva narušený aj u ľudí, …
Kvalitný spánok nezačína v momente, keď si ľahnete do postele. To, čo zjete večer, výrazne ovplyvňuje, ako rýchlo zaspíte aj to, či sa ráno zobudíte …
Nadchádzajúce dni prinesú poriadne rušnú atmosféru. Väčšina znamení sa ocitne v kolotoči povinností, no zároveň dostane príležitosť posunúť sa vpred – profesionálne aj osobne. Tento …
Roky sa medzi ľuďmi traduje presvedčenie, že med do horúceho čaju jednoducho nepatrí. Vraj sa pri vysokých teplotách znehodnotí, stratí výživové látky a ostane z …
Voda s citrónom sa stala symbolom zdravého životného štýlu. Mnohí po nej siahajú hneď po prebudení, veriac, že naštartuje trávenie, posilní imunitu a očistí telo …
Vôňa čerstvo vysmažených rezňov či hranoliek dokáže navodiť pocit domácej pohody. No len málokto si uvedomuje, že olej, v ktorom tieto dobroty pripravujeme, sa s …
Ovsená kaša patrí medzi najzdravšie raňajky, aké si môžeš dopriať. Je plná vlákniny, vitamínov a minerálov, podporuje trávenie a pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v …
Jesenné a zimné obdobie patrí k mesiacom, keď si mnohí častejšie doprajú med – či už do teplého čaju, domáceho sirupu alebo len tak na …
Aj nenápadná škvrnka plesne na jablku môže predstavovať väčší problém, než sa na prvý pohľad zdá. Mnohí majú vo zvyku jednoducho odrezať postihnuté miesto a …
Banány patria na Slovensku medzi najčastejšie kupované ovocie. Ich sladká chuť, jednoduché lúpanie a široká dostupnosť z nich robia ideálnu desiatu do práce, školy či …
Káva je pre mnohých neodmysliteľným začiatkom dňa. Vonia, povzbudí a vytvára krátky priestor len pre seba – či už doma, v práci alebo cestou na …
Keď sa vonku ochladzuje, telo prirodzene vyhľadáva teplo a komfort. Mnohí siahajú po šálke kávy alebo čaju, no existuje nápoj, ktorý ponúka viac než len …
Párky patria k najčastejšie konzumovaným rýchlym jedlám. Sú jednoduché na prípravu, dostupné a pre mnohých predstavujú nostalgickú chuť detstva. Hoci ich výživová hodnota zostáva často …
Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR upozorňuje spotrebiteľov na viacero kozmetických výrobkov, ktoré sa objavili v predaji na Slovensku a môžu predstavovať zdravotné riziko. Ide najmä …
S príchodom chladných dní mnohí začínajú uvažovať nad tým, ako znížiť výdavky za vykurovanie. Jedným z prvých opatrení často býva stlmenie alebo úplné vypnutie radiátorov …
Vlašské orechy patria medzi najhodnotnejšie plody, aké máme k dispozícii – sú výživné, chutné a plné prospešných látok. Zatiaľ čo jadro orecha končí na tanieri, …
S príchodom jesene sa opäť plnia lesy nadšencami, ktorí si chcú odniesť domov košíky plné húb. Sú nielen chutným spestrením kuchyne, ale aj zdrojom cenných …
S príchodom chladných mesiacov sa v obchodoch objavujú voňavé mandarínky – malé, oranžové kúsky slnka, ktoré rozžiaria každý deň. Sú sladké, šťavnaté a bohaté na …