Leto je obdobím, keď si väčšina z nás užíva slnko a snaží sa dosiahnuť krásne opálenie. Opálená pokožka často naznačuje úspešnú dovolenku a príjemné chvíle strávené na slnku. Ak však chcete, aby sa vaše opálenie udržalo dlhšie, existujú niektoré triky, ktoré vám môžu pomôcť.
Správne opálenie by malo byť rozumné a bezpečné, pretože prehnané vystavovanie sa slnečným lúčom môže mať negatívny vplyv na pokožku a urýchľovať proces starnutia. Preto je dôležité používať opaľovací krém s dostatočnou ochranou (SPF 30 alebo 50), ktorý chráni pokožku pred spálením.
Ak sa chcete naozaj silno opáliť, môžete použiť oleje alebo krémy, ktoré tento proces urýchlia. Nezabúdajte však, že opálená pokožka potrebuje dostatočnú hydratáciu, takže ju pravidelne natriete telovým mliekom alebo mliekom na telo. Vyberte si výrobok s ľahkou alebo gélovou textúrou, ktorý sa rýchlo vstrebáva.
Existujú aj jednoduché domáce metódy, ako udržať a opraviť opálenie. Exfoliácia je jednou z kľúčových fáz udržiavania opálenia a môžete ju vykonať pomocou peelingu, špongie, kefy alebo rukavice. Tento proces nielenže zlepšuje krvný obeh a vyhladzuje pokožku, čo jej dodáva zdravší vzhľad, ale tiež pomáha redukovať celulitídu. Je však dôležité neexfoliovať pokožku príliš často alebo príliš silno, aby ste nepodráždili pokožku. Raz týždenne je postačujúce a pomôže vám udržať opálenie dlhšie.
Samoopaľovacie prípravky sú ďalšou účinnou možnosťou na zvýšenie bronzovej farby pokožky. Na trhu je veľa produktov, ktoré vám dodajú opálenie už za jednu hodinu po aplikácii.
Okrem toho môžete zvýšiť intenzitu a trvanie opálenia aj prostredníctvom doplnkov stravy a vhodnej stravy. Mrkvová šťava a potraviny bohaté na tuky majú priaznivý vplyv na opálenie. Vitamíny obsiahnuté v mrkve sa najlepšie rozpúšťajú práve v tukoch, takže kombinácia týchto dvoch je nevyhnutná pre dlhotrvajúce opálenie.
Opálenie je príjemným spomienkou na letné dni a dovolenky. Ak chcete, aby sa vaše opálenie udržalo dlhšie, dodržiavajte tieto jednoduché tipy a triky. Nezabúdajte však, že zdravie pokožky je dôležitejšie ako intenzita farby, a preto je dôležité chrániť ju pred nadmerným slnečným žiarením a používať vhodné ochranné prostriedky.
redakcia Plénum.sk