Čo keby existoval nápoj, ktorý by bol lacný a jednoduchý na prípravu a ktorý by bol priamo nabitý pozitívnymi účinkami na zdravie? Pravdepodobne by ste si ho pripravovali pravidelne a zalievali sa ním vo dne v noci. Dobrou správou je, že takýto elixír existuje. Všetko, čo na jeho prípravu potrebujete, je voda, med a škorica.
Prečo práve škorica?
Urýchľuje metabolizmus, vďaka čomu ľahšie schudneme, reguluje krvný tlak a znižuje hladinu cukru v krvi. Pomáha aj pri odstraňovaní tuku v okolí žalúdka. Obsahuje veľa antioxidantov a môže sa pochváliť aj protizápalovými, antivírusovými a dokonca protirakovinovými vlastnosťami.
Prečo práve med?
V porovnaní s cukrom vedie med k pozvoľnejšiemu zvyšovaniu hladiny cukru v krvi. Okrem toho má antioxidačné, antimikrobiálne a upokojujúce účinky. Med sa používa na liečbu kašľa, najmä toho, ktorý vás trápi v noci. Zmierňuje aj pálenie záhy.
Kombinácia medu a škorice
Naši predkovia objavili toto kúzlo už pred mnohými rokmi. Med a škorica spoločne znižujú riziko srdcových ochorení a zápalov. Dajú sa použiť aj na liečbu kožných infekcií a popálenín. Ako si teda pripraviť nápoj, ktorý je plný zdraviu prospešných látok?
Zloženie
2 čajové lyžičky medu
2 šálky vody
1 čajová lyžička škorice
Recept
Dajte variť dve šálky vody v kanvici. Do džbánu vložte škoricu a zalejte ju vriacou vodou. Prikryte ju tanierom a nechajte štvrť hodiny lúhovať. Keď zmes trochu vychladne, pridajte med a zmes dobre premiešajte.
Kedy nápoj piť?
Vypite jednu šálku pred spaním, aby ste si zabezpečili pokojnú noc. Druhú šálku prikryte a nechajte v chladničke cez noc. Ráno nápoj vyberte a vypite ho nalačno, škoricovú vodu neohrievajte.
