Večer toto ovocie zalejte vodou a ráno vypite. Čistí črevá ako kefa

slivky
Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

Žalúdočné problémy môžu účinne prekaziť vaše plány na celý deň. Našťastie nás príroda obdarila šikovnými riešeniami, ktoré prirodzene podporujú činnosť čriev. Jedným z nich sú sušené slivky – už roky známi spojenci v boji za zdravú peristaltiku.

Zdravé črevá sú kľúčom k zdravému telu. Tráviace problémy môžu zastaviť naše každodenné plány. Našťastie existuje prírodné riešenie, ktoré nielen podporuje tráviaci systém, ale aj výborne chutí. Je to jednoduchý odvar pripravený zo sušených sliviek. Zistite, ako rýchlo a jednoducho sa dajú vyčistiť črevá!

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Čerstvý chlieb budete mať aj týždeň. Položte k nemu toto ovocie

Zápcha? Na pomoc prichádzajú sušené slivky!

Zápcha je problém, s ktorým sa stretáva mnoho ľudí. Môže ju spôsobovať nezdravá strava bohatá na spracované potraviny a sladkosti, sedavý spôsob života, nedostatok vlákniny a nedostatok čerstvého ovocia a zeleniny.

Sušené slivky sú našťastie nielen chutným občerstvením, ale aj prirodzeným spôsobom boja proti zápche. Sorbitol v nich obsiahnutý má laxatívny účinok a pravidelná konzumácia sušených sliviek zabezpečuje hladký pohyb čriev na dennej báze.

Recept na okamžité prečistenie čriev

Pomocou niekoľkých jednoduchých krokov si môžete pripraviť odvar, ktorý vám pomôže zbaviť sa úpornej zápchy:

  • Vložte niekoľko sušených sliviek (asi 3 na 100 ml vody) do pohára a zalejte ich teplou, ale nie vriacou vodou.
  • Odstavte pohár na niekoľko hodín, aby sušené slivky zmäkli.
  • Obsah pohára rozmixujte a výsledný nápoj vypite na lačný žalúdok.
  • Odvar môžete obohatiť trochou kefíru, prírodného jogurtu alebo rastlinných alternatív. Pre extra chuť dochuťte štipkou škorice.
Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Dávate si tento typ kávy? Asi neviete, čo vám to robí v tele

Sušené slivky – poklad zdravia

Sušené slivky sú nielen chutným spôsobom, ako sa zbaviť zápchy, ale aj bohatým zdrojom cenných živín.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Prečo by ste mali spať so zatvorenými dverami v spálni?

Obsahujú:

  • Fenoly s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré chránia telo pred poškodením voľnými radikálmi.
  • Vitamíny A, C, E a vitamíny skupiny B a K, ktoré ovplyvňujú vzhľad a stav pokožky, posilňujú imunitný a nervový systém a podporujú správne fungovanie kardiovaskulárneho systému.
  • Minerálne látky, ako sú zinok, fosfor, horčík, mangán, meď, draslík, vápnik a železo, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie organizmu.
  • Vláknina, ktorá uľahčuje udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti, zrýchľuje metabolizmus a prispieva k znižovaniu hladiny cukru a cholesterolu v krvi.

Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *