Bobkový list je jedným z korenín, ktoré nájdete takmer v každej domácnosti. Môžete ho použiť pri varení omáčok alebo príprave nakladaného likéru. Využitie je však oveľa širšie a vlastnosti bobkového listu sú zdraviu prospešné.
Pálenie bobkového listu – aromaterapia
Pri spaľovaní používajte suché listy. Čerstvé by zle horeli. Dym, ktorý vychádza z bobkového listu, má mnoho zdraviu prospešných účinkov.
Skúste vložiť hrsť bobkových listov do žiaruvzdornej misky a zapáliť ich. Už za 10 minút pocítite blahodarné účinky dymu.
Dym pomáha zmierňovať úzkosť a podporuje relaxáciu. Túto vlastnosť má linalool, zlúčenina, ktorá sa nachádza v mnohých iných bylinkách, ktoré majú upokojujúce účinky (mäta a levanduľa).
Spaľovanie listov vykonávajte pod dohľadom a mimo dosahu detí a domácich zvierat. Po spálení starostlivo zlikvidujte vychladnutý popol. Môžete ho vyhodiť do koša alebo kompostovať.
Odvar a obklady
Bobkový list sa používa aj na prípravu rôznych liekov a obkladov. Môžete sa stretnúť aj s éterickým olejom z bobkového listu.
Tradične sa bobkový list používa pri liečbe tráviacich problémov, infekcií, horúčky, artritídy a bolestí hlavy.
Z bobkového listu si môžete pripraviť odvar na pitie alebo kúpeľ. Ak sa rozhodnete odvar piť, pripravte sa na to, že jeho vôňa a chuť sú veľmi špecifické a silne aromatické. Môžete ho použiť pri tráviacich ťažkostiach alebo artritíde. Na zmiernenie bolesti kĺbov môžete odvar naniesť na vreckovku na boľavé miesta alebo ho pridať do kúpeľa.
Odvar z bobkového listu okrem iného bystrí pamäť a pomáha pokojne spať.
Pri používaní bobkového listu buďte zvlášť opatrní, ak máte astmu alebo iné problémy s dýchacími cestami. Dym by mohol podráždiť dýchacie cesty.
