Sladká chuť čaju s klinčekmi je potešením nielen pre chuťové bunky. Toto korenie má mnoho cenných zdravotných vlastností, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na našu pohodu.
Mnohí z nás pijú čaj denne. Často sa však obmedzujeme na pridanie cukru, citróna alebo obľúbenej malinovky. Dnes vám navrhujeme nový lahodný spôsob, ako vylepšiť chuť čaju a zdravotné účinky tohto nápoja. Stačí, ak do čaju pridáte jedno obľúbené korenie.
Klinčeky, známe z vianočného pečiva a vareného vína, sú nielen chutným doplnkom, ale aj kľúčom k zlepšeniu trávenia a boju proti plynatosti.
Klinčeky – sila živín
Klinčeky sú bohatým zdrojom vitamínov A, K, E, D, C a vitamínov skupiny B, ako aj minerálnych látok, ako sú draslík, vápnik, mangán, zinok, fosfor, sodík, kyselina listová, selén, horčík a kyseliny omega 3. Vďaka ich priaznivým účinkom na trávenie a činnosť žalúdka sú výborným doplnkom čaju, najmä v zime.
Pridávanie klinčekov do čaju nie je len spôsob, ako nápoju dodať hlbšiu chuť. Ich antiseptické vlastnosti zmierňujú zápaly, podporujú imunitný systém a poskytujú úľavu pri menštruačných bolestiach alebo migréne. Antioxidanty v klinčekoch znižujú hladinu cukru a cholesterolu, čo prospieva zdraviu. Okrem toho klinčeky osviežujú dych a zmierňujú poruchy nervového systému.
Ako pripraviť čaj s klinčekmi?
Príprava čaju s klinčekmi je veľmi jednoduchá. Stačí pridať niekoľko klinčekov do šálky vriacej vody. Môžete ich zaliať čajom alebo ich pridať neskôr, záleží na vašich preferenciách.
Ak chcete zvýšiť účinok čaju, môžete do čaju pridať aj iné korenie, napríklad škoricu, zázvor alebo aníz.
Kto by sa mal vyhýbať klinčekom?
Samozrejme, je dôležité mať na pamäti, že kľúčom k úspechu je striedmosť. Neodporúča sa preháňať to s množstvom klinčekov, najmä u osôb náchylných na alergické reakcie. Tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali pred zaradením klinčekov do svojho jedálnička poradiť so svojím lekárom. To isté platí pre ľudí s hypertenziou, hypoglykémiou a poruchami zrážania krvi.
