Najlepšie rastliny do spálne, aby sa vám lepšie spalo

Izbové rastliny v spálni nie sú len obyčajným dizajnovým doplnkom. Správne zvolená zeleň dokáže premeniť všednú miestnosť na dokonalú oázu pokoja, jemne zvlhčiť suchý vzduch a vniesť do priestoru harmóniu, ktorá je pre kvalitný odpočinok kľúčová.

Nemusíte si hneď budovať domácu džungľu, aby ste pocítili ich priaznivý efekt – tajomstvo spočíva vo výbere niekoľkých nenáročných a esteticky príťažlivých druhov, ktoré sadnú presne do vašich podmienok.

Prečo by ste mali zvážiť kvety v spálni?

Prítomnosť zelene v miestnosti, kde spíme, prináša viacero nečakaných benefitov. V prvom rade ide o výrazný vplyv na našu psychiku. Pohľad na živú rastlinu znižuje vnútorné napätie, zlepšuje náladu a pomáha nám večer lepšie vypnúť po náročnom dni.

Okrem estetiky zohrávajú rastliny dôležitú úlohu aj pri úprave domáceho mikroklímy. Vďaka procesu nazývanému transpirácia uvoľňujú do svojho okolia časť vody, ktorú predtým prijali. Aj keď nedokážu plne nahradiť elektrický zvlhčovač vzduchu, poskytujú skvelú prírodnú podporu v boji proti suchému vzduchu v panelákoch a domoch.

Často sa tiež hovorí o schopnosti rastlín čistiť vzduch. Je pravdou, že dokážu filtrovať určité nečistoty, no netreba mať prehnané očakávania. Niekoľko kvetináčov na parapete nedokáže radikálne vyčistiť celý priestor. Svieži vzduch si aj naďalej vyžaduje pravidelné vetranie a fungujúcu ventiláciu.

TOP 10 izbových rastlín, ktoré sa hodia do spálne

Nie každá rastlina zvládne podmienky spálne. Výber by ste mali prispôsobiť nielen dizajnu interiéru, ale predovšetkým množstvu denného svetla a času, ktorý chcete venovať starostlivosti. Toto je desať overených druhov, s ktorými neurobíte krok vedľa.

1. Svokrin jazyk (Sansevieria)

Táto ikonická rastlina so svojimi pevnými, vertikálne rastúcimi listami je majstrom prežitia. Výborne toleruje nedostatok svetla a zálievku si pýta len zriedka. Unikátna je najmä vďaka takzvanému CAM metabolizmu, vďaka ktorému dokáže absorbovať oxid uhličitý aj počas tmy. Zázračné skokové zvýšenie kyslíka v spálni to síce neprinesie, no ide o fascinujúcu vlastnosť.

2. Lopatkovec (Spathiphyllum)

Ak hľadáte eleganciu, lopatkovec so svojimi sýtozelenými listami a jemnými bielymi kvetmi je trefou do čierneho. Zapadne do moderného aj tradičného priestoru. Prospieva v polotieni, no ak chcete, aby kvitol, doprajte mu viac rozptýleného svetla a udržiavajte substrát mierne vlhký. Majitelia domácich miláčikov by však mali spozornieť – požitie jeho listov je pre zvieratá toxické.

3. Zelenec chochlatý (Chlorophytum comosum)

Pre túto rastlinu sú typické dlhé, elegantne prevísajúce listy s bledými pruhmi. Je veľmi prispôsobivá. Najviac sa jej darí na miestach s jasným rozptýleným svetlom, ale bez problémov sa aklimatizuje aj v tmavšom kúte. Bonusom sú drobné dcérske rastlinky, ktoré vyrastajú na koncoch dlhých stoniek a dajú sa ľahko množiť.

4. Zamiokulkas (Zamioculcas zamiifolia)

Ideálny spoločník do spální, ktoré nedisponujú veľkými oknami. Zamiokulkas je legendárny svojou odolnosťou voči tienistým podmienkam a suchu. Vodu mu doprajte skutočne až vtedy, keď je pôda v kvetináči úplne preschnutá. Aj pri tomto druhu platí varovanie pre chovateľov, keďže ide o toxickú rastlinu pre domáce zvieratá.

5. Potosovec zlatý (Epipremnum aureum)

Nenáročná a vizuálne mimoriadne vďačná ťahavá rastlina. Vyzerá fantasticky na vyvýšených policiach, komodách alebo v závesných nádobách, odkiaľ jej dlhé výhonky môžu voľne padať. Preferuje svetlejšie miesta bez priamych slnečných lúčov. Je však dôležité vedieť, že potosovec predstavuje nebezpečenstvo pre mačky a psov.

6. Monstera (Monstera deliciosa)

Vďaka svojim obrovským, charakteristicky perforovaným listom sa monstera stala absolútnym hitom interiérového dizajnu. V spálni jej vyčleňte miesto s dostatkom rozptýleného svetla a pripravte sa na to, že časom zaberie dosť priestoru. So zalievaním počkajte, kým nepreschne vrchná vrstva zeminy. Jej listy sú pre zvieratá jedovaté.

7. Pilea (Pilea peperomioides)

Rastlina známa aj pod milým prezývkami ako „peniažtek“ si vás získa okrúhlymi lístkami na dlhých stonkách. Je kompaktná, takže nezaberie veľa miesta na nočnom stolíku. Miluje svetlé pozície, no vyžaduje ochranu pred priamym slnkom. Zalieva sa až po čiastočnom preschnutí substrátu a veľmi ochotne vytvára nové odnože.

8. Maranta (Maranta leuconeura)

Maranta je fascinujúca svojou výraznou kresbou na listoch a farebnou žilnatinou. Je to perfektná voľba pre upokojujúce zelené zákutia. Okrem krásy má aj jednu zaujímavú schopnosť – večer svoje listy vzpriami nahor (pripomína to ruky pri modlitbe) a ráno ich opäť rozloží. Najlepšie sa bude cítiť na svetlom mieste bez priameho slnečného žiarenia.

9. Chamedorea úhľadná (Chamaedorea elegans)

Chcete do spálne vniesť trochu exotiky? Táto zakrpatená palma s pierkovitými listami je na to ako stvorená. Nevyžaduje priame slnko a uspokojí sa aj s miernym osvetlením v izbách orientovaných na sever. Starostlivosť o ňu zvládne aj začiatočník, stačí jej zálievka po miernom preschnutí povrchu pôdy.

10. Levanduľa (Lavandula)

Pre milovníkov aromaterapie je levanduľa jasnou voľbou. Jej nezameniteľná vôňa je už stáročia spájaná s hlbokým relaxom a ľahším zaspávaním. Treba si však uvedomiť, že levanduľa má špecifické nároky. Potrebuje mimoriadne slnečné stanovisko (najlepšie priamo pri okne), veľmi priepustnú pôdu a striedmosť pri zalievaní.