voda
Slovensko

Nenechávajte si v noci pri posteli pohár s vodou. Toto je dôvod

Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

Každý má svoj ranný rituál, ktorý opakuje takmer každý deň. Niektorí ľudia nedokážu po prebudení fungovať bez dúšku aromatickej kávy, iní bez bylinkového čaju. Existujú zvyky, ktoré nám nemusia nevyhnutne prospievať. Ak si tesne pred spaním položíte na nočný stolík pohár vody a ráno ho vypijete, uvedomte si, že to nie je ľahostajné pre vaše zdravie.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Mesto, ktoré poznala celá Európa: Ako sa Banská Bystrica preslávila v 16. storočí

Pohár vody vedľa postele je zlý nápad!

Jedným z najčastejších zvykov, ktoré si osvojujeme tesne pred spaním, je vziať si so sebou pohár vody. Siahame po ňom, keď v noci pocítime smäd alebo hneď po rannom prebudení. To je však chyba!

Štúdia vedcov z Univerzity Johnsa Hopkinsa ukázala, že pitie pohára vody, ktorý zostal celú noc na nočnom stolíku, nie je pre zdravie vášho tela prospešné.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Silné búrky zasiahli Slovensko. Kde udrú najsilnejšie?

Podľa vedcov sa voda po celonočnom spánku nedá piť. K podobným záverom dospel aj doktor Marc Leavey z Mercy Medical Center v Massachusetts. – Na vode sa usadzuje prach a nečistoty. Do pohára môžu spadnúť aj muchy, ktoré prenášajú mnohé choroby, vysvetľuje.

Okrem toho voda, ktorá stojí v teplej miestnosti, je ideálnym prostredím pre rast rôznych baktérií a plesní.

Ak tak veľmi túžite mať pri posteli vodu, siahnite po fľaši s vodou a čistý pohár zakryte malou platničkou.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Povodeň zasiahla osadu na Slovensku. Voda brala všetko, zanechala spúšť

Čo je dobré piť na prázdny žalúdok?

Po prebudení je najlepšie siahnuť po pohári neperlivej vody. Ešte lepšie je pridať plátok citróna a lyžicu medu.

Pitie vody na prázdny žalúdok vám pomôže nielen hydratovať, ale má aj pozitívny vplyv na váš tráviaci systém. Zároveň udržiava pokožku tonizovanú a hydratovanú.


Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

Volám sa Mgr. Kamil Selecký a študoval som históriu na Fakulte humanitných vied v Banskej Bystrici. Písaniu sa venujem amatérsky od roku 2018, no za ten čas som si našiel vlastný štýl a publikum, ktorému ponúkam najmä praktické rady pre bežných ľudí – od záhradkárskych tipov, cez triky do domácnosti, až po zdravé a jednoduché recepty. Verím, že aj malé zlepšenia v každodennom živote môžu priniesť veľký rozdiel. Okrem písania pracujem ako grafik a marketér na voľnej nohe. Marketingu som sa venoval aj počas zamestnaní pre viaceré firmy, no dnes ma napĺňa sloboda kreativity a vlastné projekty, vrátane práce na sociálnych sieťach. Vo voľnom čase si rád zahrám amatérsky futbal, pracujem v záhrade alebo skúšam niečo nové, čo by mohlo zaujať aj mojich čitateľov. Píšem pre ľudí, ako som ja – zvedavých, praktických a s chuťou objavovať jednoduché, no užitočné riešenia.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *