Nikto ich tam nedáva, ale v lete by sme mali. Tieto potraviny patria do mrazničky

mraznicka potraviny
Nechcete zmeškať to najdôležitejšie? Majte najlepšie články z Plenum.sk v telefóne zadarmo. Pridajte si nás do Google zdrojov.

Leto je synonymom čerstvých a cenovo dostupných surovín, no táto hojnosť bohužiaľ netrvá večne. Ak si však vo svojej mrazničke vyhradíte trochu miesta už teraz, môžete si poistiť chuť slnečných dní na celú zimu. Správnym zamrazením sezónnych plodov navyše zamedzíte zbytočnému plytvaniu jedlom a výrazne odľahčíte svoj rodinný rozpočet.

Prečo je domáce mrazenie lepšie, ako nákup v zime?

Vrcholná sezóna prináša na pulty tržníc suroviny, ktoré sú nielen lacnejšie, ale najmä plné chuti. Keď sa rozhodnete pre konzerváciu chladom práve v tomto období, uzamknete v nich to najlepšie zo slnečných dní.

Správna príprava je kľúčom k tomu, aby ste po rozmrazení nezískali len kašovitú hmotu bez chuti. Hoci nie každá potravina znáša mrazenie dobre, existujú favoriti, pri ktorých rozdiel takmer nespoznáte. Poďme sa pozrieť na tie, ktoré by vo vašich zásobách rozhodne nemali chýbať.

7 letných surovín, ktoré vo vašej mrazničke nesmú chýbať

1. Bobuľové ovocie plné antioxidantov

Jahody, maliny, čučoriedky či černice sú ideálnymi kandidátmi na dlhodobé uchovanie. Aby sa z nich v mrazničke nestala jedna veľká zlepená hruda, rozložte ich najskôr v jednej vrstve na tácku. Až po stuhnutí ich presypte do uzatvárateľných vrecúšok alebo nádob. V zime ich oceníte v ranných kašiach, voňavých koláčoch alebo v zdravých smoothies.

2. Paradajky pre husté omáčky

Máte nadbytok paradajok? Neváhajte ich zamraziť v celku alebo nakrájané na menšie kocky. Hoci po rozmrazení už nebudú vhodné do čerstvého šalátu, pre varenie sú absolútne dokonalé. Ich šupka sa po vytiahnutí z mrazničky dá stiahnuť takmer bez námahy, čo urýchli prípravu polievok, ragú a domácich omáčok.

3. Čerstvé bylinky v praktických kockách

Petržlenová vňať, kôpor, bazalka či pažítka si svoju arómu dokážu udržať mimoriadne dlho. Skúste ich nasekať nadrobno a natlačiť do formičiek na ľad. Zalejte ich trochou vody alebo kvalitného olivového oleja. Pri varení potom stačí jednoducho vylúpnuť hotovú bylinkovú kocku a vhodiť ju priamo do vriaceho jedla.

4. Univerzálna cuketa

Táto nenáročná zelenina sa zvykne v záhradách urodiť v masívnych množstvách. Pred mrazením ju nakrájajte na kolieska alebo nastrúhajte nahrubo. Ak si nájdete čas na rýchle blanšírovanie, jej štruktúra zostane po rozmrazení oveľa pevnejšia. Cuketa z mrazničky je záchranou pri príprave krémových polievok, slaných koláčov či zemiakových placiek.

5. Sladká kukurica priamo z klasu

Chuť čerstvej letnej kukurice sa s tou z plechovky nedá vôbec porovnať. Najlepšie urobíte, ak čerstvé uvarené klasy zbavíte zŕn a tie následne rozdelíte do menších porcií. Tento postup vám v zime zaručí dokonalú chrumkavú prísadu do sýtych šalátov, polievok alebo pikantných mexických špecialít.

6. Broskyne a marhule do dezertov

Kôstkové ovocie znesie nízke teploty prekvapivo dobre. Pred uložením do vzduchotesných nádob ho zbavte kôstok a nakrájajte na plátky. Aby ste predišli neestetickému hnednutiu dužiny, jemne kúsky ovocia pokvapkajte čerstvou citrónovou šťavou. V zime z nich vyčarujete fantastické ovocné pité alebo osviežujúce koktaily.

7. Domáca paradajková omáčka, ako polotovar

Ak už trávite čas v kuchyni varením, pripravte si rovno megadávku poctivej domácej paradajkovej omáčky. Po vychladnutí ju rozdeľte do menších nádob a dajte zamraziť. Počas hektických pracovných dní vám tento predpripravený základ zachráni večeru – stačí uvariť cestoviny, pridať omáčku a máte hotovo za pár minút.

Staňte sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľajte článok

Absolventka zdravotníckej školy, ktorá sa špecializuje na témy zdravého varenia, tvorby jedálničkov a moderného rodičovstva. Prináša inšpirácie pre ženy hľadajúce rovnováhu medzi zdravím a rodinou.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *