Špenát (Spinacia oleracea) nie je len legendárnou potravinou Pepka námorníka, ale skutočnou nutričnou bombou, ktorá dokáže výrazne ovplyvniť fungovanie vášho organizmu. Táto všestranná listová zelenina …
Značka: špenát
Záhradkári, ktorí majú skleník, môžu pestovať zeleninu oveľa dlhšie než ostatní. Aj keď vonku mrzne a dni sú krátke, vo vnútri dokážu vytvoriť rastlinám prostredie, …
Koktejly z ovocia a zeleniny sa stali stálicou jedálnych lístkov ľudí, ktorí dbajú o zdravší a ľahší životný štýl. Sú rýchle, svieže a nabité vitamínmi …
Zdravé stravovanie nemusí byť žiadna veda. Niekedy stačí len jednoduchý nápoj, ktorý vás zasýti, dodá energiu a zároveň podporí chudnutie. Zelený koktail zo špenátu, banánu …
Zohriať si zvyšky jedla v mikrovlnke je lákavé – je to rýchle a pohodlné. No nie všetky pokrmy zvládnu druhé kolo vysokej teploty bez rizika. …
Tvarohový syr cottage patrí medzi obľúbené raňajkové potraviny. Je ľahký, bohatý na bielkoviny, vápnik aj vitamíny a mnohí ho považujú za zdravú súčasť jedálnička. Nutriční …
August nie je koniec záhradkárskej sezóny, ale skvelá príležitosť, ako si predĺžiť úrodu. Práve teraz môžete vysiať rýchlorastúce a na chlad odolné druhy, ktoré stihnú …
Mikrovlnka je rýchly pomocník, no nie všetko jedlo je vhodné na opätovné ohrievanie. Výživová špecialistka Celina Kinická upozorňuje, ktoré potraviny by ste radšej mali zjesť …
Špenát je už stáročia považovaný za mimoriadne hodnotnú potravinu, ktorú oceňujú nielen odborníci na výživu, ale aj priaznivci zdravého životného štýlu. Tieto nenápadné zelené listy …
Vyvážené zelené smoothie z prírodného jogurtu, čerstvého špenátu a avokáda je jednoduchý, no výživný spôsob, ako podporiť zdravie celého tela. Tento nápoj vám nielenže pomôže …
Mnohí z nás si špenát spájajú s Pepkom, ktorý z tejto rastliny čerpal nadľudskú silu. Kreslený film mal dôležité posolstvo – nabádal deti, aby jedli …