Skip to content
access_time1. júna 2026
Najnovšie:
  • Ako vyčistiť špinavú rúru bez namáhavého drhnutia? Týmto trikom za pár minút
  • Státisíce migrantov v Španielsku. Vláda tvrdí, že ich nevyhnutne potrebujú
  • Vážna nehoda pri Prievidzi: Zrážka auta a motorky úplne uzavrela hlavný ťah
  • Búrky dnes zasiahnu Slovensko. Tieto mestá najviac
  • Okupovanú jadrovú elektráreň zasiahol dron. Rusi hovoria o novom Černobyle
  • Reďkovky vám už nikdy nezmäknú: Geniálny trik s vreckami nečakajte, stačí obyčajný pohár a voda
  • Danko sa totálne dohádal so Šimečkom. Všetko natočili kamery: Vy ste hlúpučký!
  • Vyhadzujete zhnité ovocie? Táto drobná zmena po príchode z obchodu predĺži jeho čerstvosť o celé dni
  • Už naše babičky vedeli, prečo si vešali rozmarín nad vchodové dvere
  • Ďalšie lietadlo do Košíc muselo okamžite pristáť. Došlo k zrážke s vtákom
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube Plénum

Plénum

Najdôležitejšie správy zo Slovenska a sveta

home
  • Domov
  • Slovensko
  • Svet
  • Šport
  • Horoskop
  • Záhrada
  • Domácnosť
  • Kuchyňa
  • Recepty
  • Krása a ženy
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube Plénum
  • Domov
  • Slovensko
  • Svet
  • Šport
  • Horoskop
  • Záhrada
  • Domácnosť
  • Kuchyňa
  • Recepty
  • Krása a ženy
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube Plénum

Značka: zápcha

stava paradajky
Kuchyňa

Slováci túto šťavu kúpia v každom obchode ale obchádzajú ju. Je to poklad pre trávenie

Publikované dňa1. mája 20261. mája 2026

Zabudnite na paradajkovú šťavu len ako na základ pre omáčku alebo prísadu do Bloody Mary. Hoci v rebríčkoch obľúbenosti často prehráva s pomarančovým džúsom, pre …

voda
Kuchyňa

Pite to trikrát denne. Vyplaví z tela toxíny a vyprázdni črevá

Publikované dňa4. februára 20264. februára 2026

Ľanové semienka sú v našich kuchyniach klasikou, na ktorú nedali dopustiť už naše staré mamy. Ak však hľadáte skutočnú „ťažkú váhu“ v čistení tráviaceho traktu, …

rano vstavanie
Slovensko

Tento ranný zvyk vám pomôže udržať zdravie čriev. Urobte to hneď po prebudení

Publikované dňa17. decembra 202517. decembra 2025

S pribúdajúcim vekom sa mení fungovanie tráviaceho systému, metabolizmu aj imunity. Tieto zmeny zvyšujú riziko problémov, ako sú zápcha, cukrovka či vírusové infekcie. Odborníci však …

kava
Kuchyňa, Zdravie a krása

Nenapadlo by vás, čo si ľudia začali pridávať do kávy. Je to ale zázrak pre črevá

Publikované dňa7. októbra 20257. októbra 2025

Káva je pre mnohých ľudí každodenným rituálom, no v poslednom období získava pozornosť aj v netradičnej podobe – s prídavkom olivového oleja. Tento nápoj, známy …

marhule
Zdravie a krása

Zjedzte tri marhule denne a toto všetko sa vám zlepší v tele

Publikované dňa5. augusta 20255. augusta 2025

Sezóna marhúľ je v plnom prúde a toto sladké, šťavnaté ovocie nie je len pochúťkou pre chuťové poháriky, ale aj výnimočnou posilou pre zdravie. Obsahuje …

voda pitie
Zdravie a krása

Pridávajte si to každý deň do vody. Vaše črevá a pokožka sa vám poďakujú

Publikované dňa26. júla 202526. júla 2025

Rôzne doplnky výživy sľubujú rýchle výsledky – od lepšieho trávenia až po krajšiu pokožku. No existuje aj jednoduché a prirodzené riešenie, ktoré má overené účinky. …

koreniny
Slovensko

Podporte trávenie po ťažkých vianočných jedlách. Skúste tieto koreniny

Publikované dňa25. decembra 202425. decembra 2024

Vianoce sú časom, keď sa kuchyňa stáva srdcom domova a vôňa korenín napĺňa priestor výnimočným teplom. Škorica, klinčeky, zázvor či muškátový oriešok nielenže obohacujú chuť …

kefir mlieko
Slovensko

Máte zápchu a neviete ísť na záchod? Stačí do kefíru zamiešať toto a je po probléme

Publikované dňa2. septembra 202426. júla 2025

Zápcha postihuje mnoho ľudí a jedným z najčastejších riešení je uchýliť sa k liekom. To však nepomôže zbaviť sa problému a funguje len dočasne. Preto …

caj slivky
Slovensko

Pripravte si ho večer a vypite ráno. Prečistí vám črevá, budete ako nový

Publikované dňa10. mája 202410. mája 2024

Zápcha je problém, ktorý postihuje mnohých z nás. Jednoduchý nápoj vám pomôže začať ráno bez bolesti a pocitu ťažoby. Pripravte si ho deň vopred a …

zachod zapcha
Slovensko

5 znakov, že máte málo pohybu. Takto vám to telo ukáže

Publikované dňa19. februára 202419. februára 2024

V poslednej dobe pociťuje mnoho ľudí dôsledky nedostatku pohybu. Zamerajte sa na signály tela. Práve tie nám dávajú vedieť, keď sa nehýbeme dostatočne. Sledujte týchto …

O nás

Plenum.sk je slovenský online magazín prinášajúci overené informácie a praktické rady od roku 2022. Každý mesiac nás navštívia státisíce čitateľov hľadajúcich inšpiráciu a prehľad o dianí doma i vo svete.

Redakcia

  • Šéfredaktor: Mário Vidák
  • Redaktori: Viktória Stovičková, Renáta Regina, Kamil Lesko
  • E-mail: redakcia@plenum.sk
  • Evidenčné číslo MK SR: EV 171/26/SWP
  • ISSN: 2989-5243
  • Redakcia sa riadi Etickým kódexom novinára.

Prevádzkovateľ

  • MaReMi Media Group s.r.o.
  • Vyšovec 1, Selce, 976 11
  • IČO: 56683189 | DIČ: 2122388400
  • Reg: OS Banská Bystrica, odd. Sro, vl. č. 50926/S
  • Majiteľ (KÚV): Renáta Regina
  • Podmienky | Súkromie
  • Nahlásiť nezákonný obsah (DSA)
  • Sledujte nás na Facebooku
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube Plénum
2022 - 2026 © Plénum • Všetky práva vyhradené | Použité obrázky: freepik.com | pixabay.com | pexels.com | unsplash.com
  • Slovensko
  • Svet
  • Záhrada
  • Horoskop
  • Domácnosť
  • Kuchyňa
  • Zdravie a krása
  • Novinky zo sveta áut
  • Týždenný jedálniček
  • Facebook
  • Kto má dnes meniny?
  • Zásady ochrany osobných údajov a používania cookies
  • Redakcia Plénum
  • Kontakt
  • Šport
  • Podmienky