Problémy so zaspávaním a prerušovaný spánok sa stali bežnou súčasťou života mnohých ľudí. Hlboký, kvalitný spánok začína byť nedostatkovým „tovarom“ a jeho absencia sa podpisuje …
Značka: zdravie
V mnohých slovenských kanceláriách je to rutina: rýchlo zaliať kávu, pridať sáčok práškovej smotany a pokračovať v pracovnom tempe. Tento okamžitý doplnok sa tvári ako …
Harmančekový čaj patrí medzi najobľúbenejšie bylinkové nápoje už celé generácie. Je nenápadný ako tichý spoločník pri večernom stole, no jeho účinky presahujú obyčajné potešenie z …
Toxické látky prenikajú do nášho tela denne — potravinami, vzduchom aj rôznymi návykovými látkami. Ich dlhodobé hromadenie môže predstavovať riziko pre zdravie, no riešenie nie …
Pomaranče patria medzi najobľúbenejšie ovocie – sú sladké, šťavnaté a dostupné počas celého roka. Väčšina ľudí si ich spája najmä s podporou imunity, no v …
Kaviár si celé stáročia drží povesť delikatesy, ktorá patrí medzi najprestížnejšie na svete. Za drobnými lesklými guľôčkami sa však skrýva omnoho viac než len noblesa …
Sladkosti majú zvláštne miesto v našom každodennom rytme. Pre niektorých sú malým únikom, pre iných odmenou po náročnom dni. Hoci výživoví poradcovia varujú pred ich …
V rytme dní, keď obrazovky žiaria ešte dlho po zotmení a povinnosti neprestávajú klopať na dvere, sa chvíľa oddychu často vytratí bez stopy. Výskumy však …
Kapusta je stálicou našich kuchýň, no mnohí ju stále vnímajú len ako lacnú a nevýraznú zeleninu. V skutočnosti však patrí medzi najpodceňovanejšie potraviny, ktoré môžu …
Európski dermatológovia upozorňujú na rýchlo rastúci problém, ktorý sa v minulosti na našom kontinente vyskytoval len ojedinele. Infekcia spôsobená organizmom Trichophyton indotineae, známym ako „superpleseň“, …
Varovanie „nikdy neprehĺtaj žuvačku, zostane ti v žalúdku sedem rokov“ pozná takmer každý. Funguje ako drobná výstraha z detstva, no odborníci upozorňujú, že má s …
Najnovšie vedecké poznatky môžu zmeniť to, ako sa pozeráme na každodenné pitie kávy a čaju. Ukazuje sa, že nejde len o celkové množstvo kofeínových nápojov, …
V obchodoch často siahame po vajciach podľa farby škrupiny. Hnedé vajcia pôsobia „prírodnejšie“, mnohí ich považujú za kvalitnejšie a chutnejšie. Odborníci však upozorňujú, že ide …
Rosenie okien patrí medzi najčastejšie domáce problémy počas chladných mesiacov. Zatiaľ čo mnohí ho považujú len za nepríjemný prejav počasia, v skutočnosti môže upozorňovať na …
Mnohí z nás si bez rannej kávy nevedia predstaviť začiatok dňa. Aromatický nápoj nás postaví na nohy, dodá energiu a často je aj malým rituálom, …
Jeseň v slovenských kuchyniach často vonia nakrájanou kapustou, soľou a mrkvou. Toto obdobie je ideálne na prípravu domácej kyslej kapusty – jednej z najtradičnejších domácich …
To, čo urobíme krátko pred spaním, výrazne ovplyvňuje našu energiu, náladu aj schopnosť robiť rozhodnutia. Úspešní ľudia si to uvedomujú, a preto venujú záverečným minútam …
Ťažké jedlá, rýchle prehĺtanie súst či každodenný stres dokážu narušiť trávenie a spôsobiť nepríjemné nadúvanie. Pocit, akoby sa brucho menilo na nafúknutý balón, zažil takmer …
Kvalitný spánok je dnes vzácnejší než kedykoľvek predtým. Neustály stres, vysoké pracovné tempo či neodbytné myšlienky spôsobujú, že nočný odpočinok býva narušený aj u ľudí, …
Kvalitný spánok nezačína v momente, keď si ľahnete do postele. To, čo zjete večer, výrazne ovplyvňuje, ako rýchlo zaspíte aj to, či sa ráno zobudíte …