Vyrobte si doma nápoj z 3 ingrediencií. Reguluje činnosť čriev a pomáha zbaviť sa tučných bokov

Často hľadáme nápoje, ktoré nám pomôžu schudnúť. Najčastejšie siahame po bylinkových čajoch a káve s prísadami. Oplatí sa vyskúšať niečo úplne iné. Ovsená voda upravuje činnosť čriev, podporuje chudnutie, omladzuje pokožku a posilňuje imunitu. Pripravíte si ju z troch ingrediencií.

Vďaka ľanovým semienkam a ovseným vločkám sa tekutinu oplatí piť každý deň. To všetko vďaka vlastnostiam jednotlivých zložiek. Takáto voda je skutočným bohatstvom živín. Je plná vitamínov a minerálov, ktoré majú pozitívny vplyv na fungovanie nášho organizmu. Jej pitím nielen schudnete, ale zlepšíte aj stav čriev, srdca, mozgu a imunitného systému.

Ľanové semienko je poľská superpotravina. Vďaka nemu má ovsená voda mnoho vlastností.
Obsahuje veľa vitamínov (C, E, skupina B) a minerálov (vápnik, meď, horčík, fosfor, zinok a mangán). Ľanové semienka sú tiež zdrojom nenasýtených mastných kyselín, antioxidantov a vlákniny. Má mnoho dôležitých vlastností:

• reguluje činnosť čriev, odstraňuje plynatosť, potláča chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus,
• zmierňuje príznaky prechladnutia a zápaly,
• znižuje nadmerne vysokú hladinu zlého cholesterolu, znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení,
• reguluje hladinu glukózy v krvi, takže je skvelou voľbou pre diabetikov,
• posilňuje stav vlasov, pokožky a nechtov.

Niekoľko slov o ovsených vločkách

Bez nich by sa ovsená voda vôbec nevyrábala. Koniec koncov, je to jej hlavná zložka. Ovsené vločky obsahujú aminokyseliny, polyfenoly, zdravé mastné kyseliny, vlákninu, vitamíny (skupiny B a E) a minerály (zinok, kremík, fosfor, vápnik a horčík). Vďaka týmto zložkám výrobok:

• zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a zlepšuje krvný obeh,
• znižuje hladinu cholesterolu a vysoký krvný tlak,
• zlepšuje koncentráciu a pamäť,
• uľahčuje zaspávanie a kvalitu spánku,
• spomaľuje starnutie organizmu,
• pozitívne ovplyvňuje tráviace procesy reguláciou črevnej peristaltiky,
• posilňuje imunitu,
• potláča pocit hladu.