Rozhodnúť sa pre chudnutie je veľký krok, no jeho dodržiavanie nemusí byť jednoduché. Aj starostlivo naplánovaný jedálniček sa ľahko naruší, keď príde chuť na neplánovanú …
Kategória: Zdravie a krása
Všetko je pre vaše zdravie a krásu
Po štyridsiatke sa tráviaci systém prirodzene spomaľuje. Mnohí začínajú pociťovať ťažobu po jedle, nadúvanie či pokles energie. Existuje však nenáročný ranný zvyk, ktorý môže výrazne …
Prvé mimické vrásky sa na tvári môžu objaviť už po 25. roku života. Dobrou správou je, že existujú prirodzené spôsoby starostlivosti o pleť, ktoré dokážu …
Pocit tlaku, plnosti či nepríjemnej bolesti v bruchu – takto sa prejavuje časté nadúvanie. Tento bežný, no nepríjemný problém dokáže výrazne znížiť komfort každodenného života. …
Erytritol sa v posledných rokoch stal populárnou náhradou cukru. Výrobcovia ho propagujú ako „bezkalorické a bezpečné riešenie“ pre ľudí, ktorí si strážia hmotnosť či hladinu …
Unavené oči, klesajúca koncentrácia a neodbytná chuť na chvíľu si ľahnúť – väčšina z nás to pozná najmä po obede. Odborníci však upozorňujú, že nejde …
Keď teploty stúpajú nad 30 stupňov, mnohí sa potíme, aj keď iba sedíme v tieni. Pocit nadmerného potenia pritom nesúvisí len s počasím – významnú …
Sprcha patrí k základným hygienickým návykom. Zatiaľ čo samotná voda telu prospieva, nadmerné používanie sprchových gélov – najmä parfumovaných a s obsahom silných čistiacich látok …
Zemiaky majú u mnohých ľudí povesť „tucnej“ potraviny, ktorej sa treba vyhýbať. Tento rozšírený mýtus spôsobil, že sa na ne často pozeráme len ako na …
Rakovina patrí medzi najzávažnejšie ochorenia našej doby a každoročne si vyžiada milióny životov po celom svete. Hoci moderná medicína dosahuje pokroky v diagnostike aj liečbe, …
Problémy so spánkom a nespavosťou trápia čoraz viac ľudí. Moderný životný štýl, stres a neustály tlak povinností sa stali nepriateľmi kvalitného odpočinku. Odborníci varujú, že …
Topinambur, známy aj ako slnečnica hľuznatá, bol na Slovensku ešte pred niekoľkými desaťročiami takmer zabudnutý. Dnes však zažíva veľký návrat – objavuje sa v domácich …
Pre mnohých z nás je vôňa čerstvo uvarenej kávy neodmysliteľnou súčasťou rána. Niektorí si ju doprajú hneď po prebudení, iní až v práci či po …
Praskanie kolien, stuhnuté zápästia či ranná ťažkosť pri pohybe nemusia znamenať, že jediným riešením sú tabletky proti bolesti. Úľavu môže priniesť aj obyčajný bobkový list. …
Čierny sezam má v ázijskej kuchyni a prírodnej medicíne stáročnú tradíciu. Dnes si však nachádza cestu aj na slovenské stoly – a to z veľmi …
Horčica patrí medzi tie koreniny, ktoré nájdeme takmer v každej kuchyni. Jej korene však siahajú hlboko do minulosti – poznali ju už starí Rimania, ktorí …
V posledných rokoch čoraz častejšie vidno ľudí s pohárom sýtozeleného nápoja v ruke. V kaviarňach nahrádza espresso, v cukrárňach sa podáva k zákuskom a na …
Bazalka pravá je u nás známa najmä ako voňavá bylinka do šalátov, cestovín či ako neodmysliteľná súčasť pizze. Menej ľudí však vie, že táto rastlina …
Hoci ľanový olej patrí medzi bežne dostupné potraviny, jeho účinky na zdravie a vitalitu prekvapia aj náročných priaznivcov zdravého životného štýlu. Stačí jedna či dve …
Na prvý pohľad vyzerajú nenápadne, no ukrývajú v sebe bohatstvo, ktoré ocení každý milovník zdravej výživy. Zelené slivky ponúkajú nielen osviežujúcu chuť, ale aj množstvo …