Strava bohatá na ovocie a zeleninu patrí medzi najúčinnejšie spôsoby, ako si udržať bystrý rozum aj vo vyššom veku. Neurológ dr. Mill Etienne zdôrazňuje, že …
Kategória: Zdravie a krása
Všetko je pre vaše zdravie a krásu
Raňajky nie sú len doplnením kalórií po prebudení. Podľa najnovších vedeckých zistení fungujú ako štartovací signál pre celý organizmus – od metabolizmu až po srdcovo-cievny …
S príchodom chladnejších dní sa množia prechladnutia a chrípky. Aj keď má jeseň svoje čaro, boľavé hrdlo, nádcha či zvýšená teplota dokážu pokaziť náladu. Odborníci …
Hoci si ho mnohí spájame najmä s veľkonočnými jedlami, korenistý chren v sebe ukrýva oveľa viac než len tradičnú chuť k údenému. Obsahuje sírne silice, …
Hrozno je teraz na vrchole sezóny a jeho šťavnaté bobule ponúkajú viac než len sladkú pochúťku. Obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov a navyše môžu …
Oroblanco, nazývané aj sweetie, je unikátne citrusové ovocie vyšľachtené v Kalifornii začiatkom 80. rokov. Vzniklo krížením pomela a bieleho grapefruitu a zaujme sýtozelenou šupkou, ktorá …
V dobe, keď sú drogérie plné luxusných krémov a sér, často zabúdame, že to najúčinnejšie pre zdravú a sviežu pleť máme neraz doma. Stačí obyčajné …
Stravovacie návyky sa počas života menia – a podľa vedcov z americkej výskumnej siete Massachusetts General Brigham môžu tieto zmeny výrazne vplývať na zdravie aj …
Nealkoholové stukovatenie pečene patrí medzi najčastejšie chronické ochorenia pečene a dlhé roky sa môže vyvíjať bez zjavných príznakov. Často sa spája s nadváhou či obezitou, …
Ananás si väčšina z nás spája s osviežujúcou sladkou chuťou a exotickým nádychom. Toto tropické ovocie však nie je len lahodnou pochúťkou – jeho pravidelná …
Poznáte to až príliš dobre. V sobotu si nanesiete krásny, žiarivý lak a cítite sa skvelo. No príde pondelok, chystáte si rannú kávu a zrazu …
Banány patria medzi najobľúbenejšie ovocie – sú sladké, lacné a vždy dostupné. No odborníci upozorňujú, že počas zimy nemusia byť tou najlepšou voľbou. Aj keď …
Dlho sa verilo, že oleje pleť zaťažujú, upchávajú póry a zanechávajú mastný film. Tento mýtus je však minulosťou. Správne zvolený, za studena lisovaný olej dokáže …
Správna hydratácia je kľúčová nielen pre fyzickú kondíciu, ale aj pre psychickú pohodu. Ak telu chýbajú tekutiny, prejaví sa to aj počas noci – napríklad …
Každodenná sprcha patrí medzi rutiny, ktoré si väčšina z nás nedokáže odpustiť. Pocit sviežosti a čistoty je návykový, no nie vždy prospieva pokožke. Mnohé sprchové …
Jablčný ocot nie je len kuchynská prísada, ktorá dodáva jedlám sviežu kyslastú chuť. Už stáročia sa využíva aj v kozmetike ako účinný prírodný prostriedok na …
Hliníkovú fóliu väčšina z nás používa iba v kuchyni, no jej využitie siaha oveľa ďalej. Tento nenápadný pomocník sa môže stať prekvapivým spojencom aj v …
Kolagén patrí medzi najdôležitejšie bielkoviny v ľudskom tele – tvorí viac než tretinu všetkých bielkovinových štruktúr a je základom šliach, chrupaviek aj kostí. Ak jeho …
Vypadávanie vlasov, ich oslabenie či spomalený rast sú problémy, s ktorými sa stretáva množstvo ľudí. Na trhu je síce veľa prípravkov, no často siahame po …
Ak vám kolíše krvný tlak a lekár odporučil šetriacu stravu, skúste zaradiť do jedálnička aróniu. Tmavé bobule, ktoré sa na Slovensku pestujú čoraz častejšie, sú …