Čínska kapusta pak choi si nachádza miesto aj v slovenských kuchyniach. Nielenže výborne chutí, ale zároveň ponúka množstvo zdraviu prospešných látok. Najnovšie výskumy naznačujú, že …
Kategória: Zdravie a krása
Všetko je pre vaše zdravie a krásu
Pozor na večerné jedenie: vedci z Nemecka zistili, že konzumácia jedla krátko pred spaním môže narušiť metabolizmus glukózy a prispieť k rozvoju inzulínovej rezistencie. Nejde …
Arónia čiernoplodá je nenápadná, no mimoriadne zdravá rastlina, ktorú nájdeme aj v slovenských záhradách. Jej plody obsahujú množstvo antioxidantov a vitamínov, ktoré pomáhajú pri vysokom …
Hoci sa spojenie kávy a citrónovej šťavy môže zdať netradičné, tento jednoduchý ranný nápoj si získava čoraz väčšiu obľubu. Podporuje činnosť čriev, urýchľuje trávenie a …
Dlhý spánok nemusí byť pre zdravie taký prospešný, ako sa doteraz predpokladalo. Nový výskum ukazuje, že spánok trvajúci viac ako 9 hodín denne môže zvyšovať …
Zvyšky kávy a obyčajný jablčný ocot – kombinácia, ktorú nájdete takmer v každej kuchyni, sa stáva hitom v prírodnej starostlivosti o pleť. Táto jednoduchá dvojica …
Mnohí Slováci začínajú deň multivitamínom alebo výživovým doplnkom. Odborníci však upozorňujú, že nie všetky prípravky sú vhodné na prázdny žalúdok – môžu vyvolať nepríjemné ťažkosti …
Pre mnohých Slovákov je káva rannou nevyhnutnosťou a príjemným rituálom. No odborníci varujú, že nesprávne návyky pri jej pití môžu negatívne ovplyvniť spánok, trávenie aj …
Soľ má v našich domácnostiach nenahraditeľné miesto – a zďaleka nie len v kuchyni. Slaný kúpeľ na ruky predstavuje jednoduchý, no mimoriadne účinný spôsob, ako …
Nie je to len chutný nápoj na horúce dni. Citrónová limonáda dokáže viac, než by ste čakali – najmä u ľudí po päťdesiatke. Pomáha udržiavať …
Čerešne patria k najobľúbenejšiemu letnému ovociu – a ich sirup si zaslúži miesto v každej domácej špajze. Nie je to len chutný doplnok do čaju …
Rôzne doplnky výživy sľubujú rýchle výsledky – od lepšieho trávenia až po krajšiu pokožku. No existuje aj jednoduché a prirodzené riešenie, ktoré má overené účinky. …
Bobkový list nepatrí len do kuchyne. Vďaka účinným látkam, ako je eugenol, má silné protizápalové a antibakteriálne účinky. Kúpeľ z bobkových listov môže pomôcť proti …
Myslíte si, že umývanie tváre je úplná samozrejmosť? Práve tu mnohí robia chyby, ktoré vedú k podráždeniu, vysušeniu či zhoršeniu kožných problémov. Dermatológovia upozorňujú, že …
Po dlhšom období nosenia uzavretej obuvi je zdravie našich nôh často zanedbané. Jablčný ocot, bežná surovina v našich domácnostiach, môže byť tajomstvom, ako sa postarať …
Návaly horúčavy, únava, výkyvy nálad či nespavosť – menopauza predstavuje pre mnohé ženy náročné obdobie. Odborníčka na menopauzálny koučing Anna Hirsch-Nowak však tvrdí, že tento …
Silné bolesti hlavy, zmeny zraku či nezvyčajná ospalosť nemusia byť len dôsledkom únavy alebo stresu. Môžu byť signálom vážneho zdravotného problému. Nádor na mozgu sa …
Pre mnohých Slovákov je ranná šálka kávy neoddeliteľnou súčasťou každého dňa. Nová štúdia amerických vedcov však ukazuje, že tento bežný zvyk môže mať výrazne pozitívny …
Perlivá voda rozdeľuje Slovákov – niektorí ju považujú za ideálny nápoj na horúce dni, iným spôsobuje pálenie záhy či nadúvanie. Hoci ide o tú istú …
Neviete večer zaspať, v noci sa často budíte a ráno vstávate unavení, akoby ste ani nespali? Nie ste v tom sami. Poruchy spánku sa v …