Vitamín D, známy aj ako „vitamín slnka“, hrá kľúčovú úlohu pri podpore imunitného systému, zabezpečuje vstrebávanie vápnika a prispieva k udržaniu pevných a zdravých kostí. …
Autor Redakcia Plénum
Plenum.sk je slovenský online magazín prinášajúci overené informácie a praktické rady od roku 2022. Každý mesiac nás navštívia státisíce čitateľov hľadajúcich inšpiráciu a prehľad o dianí doma i vo svete.
Slovensko čaká ďalší pracovný deň s premenlivým počasím. V utorok sa nad naším územím bude nachádzať nevýrazné tlakové pole, ku ktorému sa od severu a …
Utorky majú v sebe zvláštnu energiu – nie sú ani takou výzvou ako pondelky, no zároveň nás jemne nútia upriamiť pozornosť na detaily a povinnosti, …
V pondelok večer, 24. marca 2025, si viacerí obyvatelia Slovenska všimli nezvyčajný jav na nočnej oblohe. Sociálne siete sa krátko nato zaplavili fotografiami a videami …
Slovenský agrosektor čelí vážnej hrozbe. Šíriaca sa slintačka a krívačka neohrozuje len zdravie hospodárskych zvierat, ale aj ekonomickú stabilitu farmárov, spracovateľov a v konečnom dôsledku …
Londýn – Spojené kráľovstvo by sa podľa britského ministra obrany Johna Healeyho nemalo hanbiť za svoju schopnosť jadrového odstrašenia. Healey v rozhovore pre denník The …
Nadchádzajúci týždeň prinesie množstvo zaujímavých javov, ktoré potešia nielen zanietených astronómov, ale aj všetkých milovníkov nočnej oblohy. Slovensko totiž čaká výnimočné predstavenie – čiastočné zatmenie …
Príchod apríla 2025 so sebou neprináša len prvé jarné lúče a prebúdzanú prírodu, ale aj špecifickú numerologickú energiu, ktorá môže ovplyvniť naše rozhodnutia, emócie a …
Pravidelné čistenie toalety je kľúčové pre zabezpečenie hygieny v domácnosti a prevenciu pred šírením baktérií, plesní a nepríjemných zápachov. Zanedbanie starostlivosti o toaletu môže viesť …
V súčasnosti sme denne vystavení množstvu rád o partnerských vzťahoch – od rozpoznávania toxických vzorcov správania až po tipy, ako si udržať vášeň či ako …
S príchodom jari sa príroda prebúdza a záhradkári sa s nadšením púšťajú do prvých prác na svojich záhonoch. Koniec marca je ideálnym obdobím na výsadbu …
Bývalý kapitán slovenskej hokejovej reprezentácie a aktuálny prezident Slovenského zväzu ľadového hokeja (SZĽH), Miroslav Šatan, sa stal novým členom Odborného poradného zboru ministra pre otázky …
Na sociálnych sieťach sa v stredu 19. marca rozvírila vlna diskusií po tom, čo stránka Nekŕmte nás odpadom zverejnila video, v ktorom upozornila na prelepenú …
Zlaté mlieko si v posledných rokoch získava čoraz väčšiu popularitu medzi priaznivcami zdravého životného štýlu. Tento lahodný, teplý nápoj s výrazne žltou farbou nie je …
Kvalitný spánok je jedným zo základných pilierov zdravého životného štýlu – rovnako dôležitý ako vyvážená strava či pravidelný pohyb. Odborníci upozorňujú, že nielen počet hodín, …
Keď sa rozhodneme cestovať autom vo väčšej skupine, často vznikajú drobné, no nie nepodstatné dilemy. Jednou z nich je otázka, kto by mal sedieť na …
Záhradkárske kalendáre, ktoré odporúčajú siať či sadiť podľa aktuálnej fázy Mesiaca, už roky fascinujú mnohých milovníkov prírody. No hoci táto metóda nie je podložená tvrdými …
Presádzanie mladých rastlín, známe ako pikírovanie, zohráva kľúčovú úlohu pri predpestovaní zeleniny, byliniek aj okrasných kvetov. Tento krok, často prehliadaný začiatočníkmi, môže rozhodnúť o tom, …
Tisíce ľudí po celom Turecku vyšli v nedeľu večer do ulíc na protest proti zadržaniu a obvineniu istanbulského starostu Ekrema Imamoglua. Demonštrácie, ktoré pôvodne vypukli …
Poľsko výrazne posilňuje svoju obrannú pripravenosť – pripravuje krízovú príručku pre každého obyvateľa, modernizuje kryty civilnej ochrany a chystá nové výcviky pre civilistov Poľská vláda …