Hovorí sa, že vek je len číslo. Avšak každá žena túži pri pohľade do zrkadla vidieť pleť, ktorá je svieža, pevná a bez hlbokých vrások. …
Autor Viktória Stovičková
Volám sa Viktória Stovičková, mám 25 rokov a hoci som vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre, dnes je mojím hlavným „povolaním“ mamička na plný úväzok. Starám sa o svoju ročnú dcérku, ktorá mi síce dáva zabrať, ale zároveň mi ukazuje krásu v každodenných momentoch.
Kedysi som aktívne hrávala tenis, no dnes som našla novú vášeň v zdravom životnom štýle, varení a písaní. Rada skúšam nové zdravé recepty, varím, pečiem, a venujem sa aj tvorbe jedálničkov online. Popri starostlivosti o domácnosť si vždy nájdem chvíľku aj na cvičenie, ktoré mi pomáha udržiavať si energiu a rovnováhu.
Písanie článkov je pre mňa formou oddychu a sebarealizácie. Zistila som, že ma baví zdieľať tipy, nápady a inšpirácie, ktoré môžu pomôcť aj iným – najmä ženám a maminám, ktoré hľadajú rovnováhu medzi rodinou, zdravím a sebou samými.
Kuchynská hubka je pravdepodobne najpoužívanejším predmetom v našich domácnostiach. Považujeme ju za symbol čistoty, no realita v jej póroch môže byť diametrálne odlišná. Ak nevenujeme …
Mraznička v mnohých slovenských domácnostiach slúži len ako dočasné úložisko pre mrazený hrášok či zmrzlinu. Pritom ide o jeden z najefektívnejších nástrojov na šetrenie času …
Využívate akcie v obchodoch a nakupujete kocky masla do zásoby? Mnohí z nás to robia s cieľom ušetriť, no po príchode domov často nevedomky spáchame …
Väčšina z nás ich automaticky hádže do koša na bioodpad bez druhého zamyslenia. Pritom šupky z cesnaku nie sú len obyčajným zvyškom, ale mimoriadne cenným …
Hoci ju vnímame ako nenápadnú a cenovo dostupnú súčasť zimných príloh, čínska kapusta (odborne kapusta pekinská) je v skutočnosti nutričným pokladom. Zatiaľ čo v Ázii …
Banány patria k neodmysliteľnej súčasti nášho jedálnička. Sú praktickým snackom na cesty, rýchlym zdrojom energie pre športovcov a kľúčovou ingredienciou do smoothies či sladkých dezertov. …
Pre mnohých z nás je šálka kávy neodmysliteľným štartom do nového dňa. Či už ide o omamnú vôňu čerstvo namletých zŕn alebo potrebnú dávku energie, …
Nedeľný obed bez poctivého domáceho vývaru si mnohí z nás ani nevedia predstaviť. Je to symbol domácej pohody, osvedčený liek „na dušu“ aj prechladnutie a …
Väčšina z nás si štart do nového dňa bez šálky aromatickej kávy alebo silného čaju ani nevie predstaviť. Čo by sa však stalo, ak by …
Mäso tvorí základ jedálnička väčšiny Slovákov, no nie každý kúsok, ktorý skončí v nákupnom košíku, telu skutočne prospieva. Odborníci na výživu opätovne dvíhajú varovný prst: …
Pre mnohých z nás je to chuť detstva u starých rodičov a pocit bezpečia v jednej šálke. Teplé mlieko s medom sa u nás po …
Pre mnohých Slovákov je šálka horúcej kávy po zazvonení budíka posvätným rituálom a absolútne prvým krokom do nového dňa. Najnovšie zistenia odborníkov však naznačujú, že …
Silnejší než sirupy z lekárne? Stačí pridať túto jednu surovinu k chrenu a zbavíte sa hlienov za noc
Možno ho poznáte len ako prílohu k nedeľnej šunke alebo párkom, no chren dedinský je v skutočnosti jednou z najsilnejších superpotravín, aké u nás rastú. …
Možno ich vyťahujete z vareného vína alebo ich pridávate do jablkového kompótu pre vôňu. Tieto drobné „klince“ sú však v skutočnosti sušené púčiky stromu klinčekovca …
Novoročné rána a prvé januárové dni bývajú pre náš organizmus poriadnou skúškou. Po maratóne sviatočných hostín a búrlivých silvestrovských oslavách sa často cítime unavení, ťaživí …
Všade počúvame o dôležitosti pitného režimu, no málokto si uvedomuje, že čistá voda je v skutočnosti najlacnejším a najdostupnejším „liekom“ na kardiovaskulárny systém. Zatiaľ čo …
Pre mnohých z nás je len spomienkou na detské desiaty, no v skutočnosti ide o jeden z najsilnejších prírodných životabudičov. Mrkvová šťava nie je len …
Banány patria medzi najobľúbenejšie ovocie na svete, no ich čerstvosť je často pominuteľná. Stačí pár dní v miske na linke a lákavá žltá šupka sa …
Mnohí z nás otvoria pohár medu a ostanú v neistote. Na povrchu sa namiesto čistej zlatej tekutiny objavila zvláštna biela vrstva pripomínajúca penu alebo jemný …