Ak vám kolíše krvný tlak a lekár odporučil šetriacu stravu, skúste zaradiť do jedálnička aróniu. Tmavé bobule, ktoré sa na Slovensku pestujú čoraz častejšie, sú …
Autor Viktória Stovičková
Absolventka zdravotníckej školy, ktorá sa špecializuje na témy zdravého varenia, tvorby jedálničkov a moderného rodičovstva. Prináša inšpirácie pre ženy hľadajúce rovnováhu medzi zdravím a rodinou.
Telefón držíme v ruke od rána do večera – v práci, v autobuse, pri jedle aj na toalete. Aj preto sa z neho stáva ideálne …
Kým v Severnej Amerike platia prísne zákazy predaja nepasterizovaného mlieka, na Slovensku je situácia odlišná. U nás si ho môžu ľudia kúpiť priamo na farme, …
Spánok je nevyhnutný pre regeneráciu tela aj mysle – pomáha spracovať spomienky, upokojuje nervový systém a prinavracia energiu na ďalší deň. Napriek tomu sa mnohí …
Len čo sa vôňa praženice rozšíri po kuchyni, málokto jej dokáže odolať. Tento jednoduchý pokrm sa už dávno stal symbolom rýchlych, sýtych a chutných raňajok. …
Ovocie je neodmysliteľnou súčasťou vyváženej stravy. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov, vlákniny a antioxidantov, ktoré posilňujú imunitný systém, podporujú trávenie a zlepšujú vzhľad pokožky. Odborníci na …
Mnohé potraviny, ktoré máme denne na tanieri, považujeme za bezpečné a prospešné. Reklamy nás presviedčajú, že sú prirodzené, domáce a zdravé. Odborníci však upozorňujú, že …
Pre mnohých Slovákov je šálka kávy neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Dokáže povzbudiť a dodať energiu, no ak ju pijeme nesprávne, môže nášmu zdraviu aj ublížiť. …
Mnohí Slováci majú zaužívaný zvyk – po uvarení vajec jednoducho vylievajú vodu do drezu. Netušia však, že sa v nej nachádzajú cenné minerály. Zo škrupín …
Len málokto si uvedomuje, že moderné toalety ukrývajú praktickú funkciu, ktorá dokáže výrazne zjednodušiť ich čistenie. Vďaka nej sa zbavíte špiny a baktérií aj v …
Čučoriedky sú jedným z najobľúbenejších letných plodov. Vynikajú nielen sladkou a šťavnatou chuťou, ale aj vysokým obsahom vitamínov, antioxidantov a cenných živín. Ich nevýhodou je …
Záclony v odtieni čerstvej bielej dodávajú bytu či domu eleganciu a pocit čistoty. No pri bežnom používaní rýchlo strácajú svoju žiarivosť – dôvodom je prach, …
Denne sa milióny ľudí po celom svete pýtajú, s čím si dať svoju obľúbenú kávu. Najčastejšie siahneme po mlieku, cukre či škorici. Vo Francúzsku však …
Mrazenie mäsa je bežnou súčasťou mnohých domácností, no málokto si uvedomuje, že pri nesprávnom postupe môže ísť o vážne riziko pre zdravie. Skúsený mäsiar z …
Keď dojete sladké čerešne, kôstky zvyčajne končia v koši. No namiesto toho, aby ste ich bez váhania vyhodili, oplatí sa ich odložiť. Už o pár …
Prírodná kozmetika a jednoduché domáce recepty na zdravé a krásne vlasy si už roky držia pevnú popularitu. Najnovšie sa do popredia dostáva jednoduchý patent – …
Infarkt myokardu patrí medzi najzávažnejšie ochorenia srdca a postihuje ľudí bez ohľadu na vek či pohlavie. Každý rok naň na Slovensku zomierajú tisíce pacientov. Nemecký …
Určite to poznáte – ešte včera bol chlieb mäkký a voňavý, no už na druhý deň je suchý a tvrdý. Je to prirodzený proces. Škrob …
Vajcia patria medzi základné potraviny, ktoré nájdeme takmer v každej kuchyni. Pripravujeme si ich na raňajky, pridávame do šalátov, polievok či používame ako neodmysliteľnú ingredienciu …
V 80. rokoch bol rožok s mliekom pre mnohé slovenské rodiny rýchlym a lacným riešením prázdneho chlebníka a detského hladu pred školou. Nenáročné jedlo, pripravené …