Cottage cheese si získava čoraz väčšiu obľubu medzi športovcami, ľuďmi na diéte aj tými, ktorí sa chcú stravovať zdravo, ale jednoducho. Tento ľahký, hrudkovitý syr …
Autor Viktória Stovičková
Absolventka zdravotníckej školy, ktorá sa špecializuje na témy zdravého varenia, tvorby jedálničkov a moderného rodičovstva. Prináša inšpirácie pre ženy hľadajúce rovnováhu medzi zdravím a rodinou.
Čierna káva patrí medzi najobľúbenejšie nápoje Slovákov, no jej výrazne horká chuť mnohých vedie k pridávaniu cukru či mlieka. Existuje však jednoduchý spôsob, ako si …
Nasledujúce týždne môžu priniesť pre tri znamenia zverokruhu výnimočné príležitosti – a to nielen v oblasti financií, ale aj osobného naplnenia. Ak patríte medzi Raka, …
Chcete si dopriať chutné a rýchle raňajky, ktoré vás zároveň prekvapia svojou jednoduchosťou a sviežou chuťou? Skúste tento recept na jemné lievance bez mlieka, plnené …
Únava po obede, strata koncentrácie a chuť na sladké – pozná to takmer každý. Namiesto ďalšej kávy či čokolády však odborníci radia jednoduchší spôsob, ako …
Raňajky sú dlhodobo považované za najdôležitejšie jedlo dňa – a odborníci to len potvrdzujú. Nejde pritom len o to, čo zjete, ale najmä o to, …
Indukčné varné dosky si nachádzajú svoje miesto v čoraz väčšom počte slovenských domácností. Sú moderné, úsporné a elegantné – no len do chvíle, kým ich …
Čaj je po vode druhým najobľúbenejším nápojom na svete. Slováci ho pijú denne – na raňajky, po obede, či večer na upokojenie. Nie každý však …
Aj keď špargľa patrí medzi obľúbené jarné pochúťky, s koncom júna sa z pultov pomaly vytráca. To však neznamená, že sa jej musíme vzdať až …
Aj keď záver jari prináša podpriemerné teploty, leto 2025 sľubuje celkom iný charakter počasia. Najnovšie sezónne predpovede meteorológov naznačujú, že nás čakajú horúce mesiace s …
Vajcia patria medzi najvýživnejšie potraviny, no nie každý spôsob ich prípravy je rovnako prospešný pre zdravie. Talianski vedci v prestížnom časopise Nature Communications Engineering predstavili …
Po 25. roku života naše telo postupne stráca schopnosť prirodzene vytvárať kolagén – bielkovinu, ktorá zabezpečuje pružnosť pokožky, silu vlasov a nechtov či zdravie kĺbov. …
Stalo sa vám, že pri varení vajíčok praskli škrupiny a ich šúpanie bolo nekonečné trápenie? S týmto jednoduchým trikom, ktorý využíva bežné suroviny ako citrón …
Avokádo si v posledných rokoch získalo pevné miesto v moderných jedálničkoch – objavuje sa v sendvičoch, šalátoch, nátierkach či guacamole. Mnohí si ho cenia ako …
Pripraviť perfektné volské oko s tuhým bielkom a krásne tečúcim žĺtkom sa môže zdať ako ranná alchýmia. Tradičný postup zahŕňa rozohrievanie panvice, prskajúci olej a …