Skip to content
access_time20. júna 2025

Plénum

Najdôležitejšie správy zo Slovenska a sveta

home
  • Slovensko
  • Svet
  • Horoskop
  • Týždenný jedálniček
  • Záhrada
  • Novinky zo sveta áut
  • Zdravie
  • Slovensko
  • Svet
  • Horoskop
  • Týždenný jedálniček
  • Záhrada
  • Novinky zo sveta áut
  • Zdravie

Kategória: Zdravie

senior vitaminy
Zdravie

Nedostatok vitamínov po šesťdesiatke: Tieto živiny najčastejšie chýbajú seniorom na Slovensku

Publikované dňa1. júna 20251. júna 2025

Po 60. roku života sa menia výživové potreby organizmu. Vstrebávanie niektorých vitamínov a minerálov sa zhoršuje, metabolizmus sa spomaľuje a zvyšuje sa riziko rôznych ochorení. …

pare orechy
Zdravie

Len 5 kusov denne. Vyčistia vám črevá ako vysávač a budete sa cítiť voľnejšie v páse

Publikované dňa30. mája 202530. mája 2025

Na pohľad nenápadné, no ich výživová hodnota je ohromujúca. Brazílske orechy (para orechy) sú doslova nabité selénom, zdravými tukmi, vlákninou a vitamínmi. Už dve denne …

pitie vody voda
Zdravie

Pijete dva litre vody, lebo je to vraj zdravé? Nemusí vám to robiť dobre, tvrdia vedci

Publikované dňa29. mája 202529. mája 2025

Rady o pití ôsmich pohárov vody denne ste už určite počuli. Nové výskumy však ukazujú, že potreba tekutín je u každého iná – a povinné …

vlasske orechy
Zdravie

Stačí zjesť za hrsť každé ráno. Zlepšuje to činnosť mozgu aj výkonnosť

Publikované dňa27. mája 202527. mája 2025

Čaká vás náročné pracovné stretnutie, skúška alebo prezentácia pred šéfom? Namiesto tretej kávy skúste raňajky s jednou nenápadnou prísadou. Najnovší výskum ukazuje, že už malá …

zeler
Zdravie

Žena pila 5 dní zelerovú šťavu. Je až ťažké uveriť, ako jej pomohla

Publikované dňa27. mája 202527. mája 2025

Stopkový zeler nie je len obyčajná zelenina do šalátu. Vďaka rastúcej popularite zdravého životného štýlu sa z neho stal trendový nápoj, ktorý ospevujú známe osobnosti. …

pomaranc dzus kolagen
Zdravie

Pite jeden pohár denne. Napraví sa vám trávenie, zlepší pokožka a vlasy

Publikované dňa26. mája 202526. mája 2025

Kolagén je bielkovina, bez ktorej sa naše telo nezaobíde – ovplyvňuje pružnosť pokožky, zdravie kĺbov aj celkovú vitalitu. Odborník na výživu, doktor Bartek Kulczyński, odporúča …

caj 2
Zdravie

Trápi vás stále plné a nafúknuté brucho? Pite pár dní tento čaj

Publikované dňa26. mája 202526. mája 2025

Nepríjemné plynatosti, nafukovanie či problémy s trávením nemusia vždy znamenať cestu do lekárne. Príroda ponúka nenápadný, ale mimoriadne účinný liek – dúšku materinu. Táto voňavá …

jedenie
Zdravie

Vaše črevá budú fungovať lepšie, ak prestanete jesť tieto tri potraviny. Uvidíte ten rozdiel

Publikované dňa26. mája 202526. mája 2025

Črevá sú často označované ako „druhý mozog“ ľudského tela – ovplyvňujú nielen trávenie, ale aj imunitu, psychickú pohodu a celkové zdravie. Ich správna funkcia však …

obed jedlo zdravie
Zdravie

Po štyridsiatke obmedzte tieto jedlá: Urýchľujú starnutie a zvyšujú riziko chorôb

Publikované dňa25. mája 202525. mája 2025

Po štyridsiatke sa v ľudskom tele začínajú prejavovať zásadné zmeny. Metabolizmus sa spomaľuje, hormonálne výkyvy sú častejšie a narastá riziko srdcovocievnych ochorení. Strava, ktorú sme …

merenie teploty
Zdravie

Teplota 36,6 už neplatí. Nová norma pre zdravého človeka

Publikované dňa25. mája 202525. mája 2025

Hodnota 36,6 °C sa desaťročia považovala za normálnu telesnú teplotu človeka. Nové výskumy však ukazujú, že dnešná „bežná“ teplota je nižšia. Vedci skúmajú, prečo tomu …

chladnicka maso
Zdravie

Toto nejedzte na večeru. Dietológ varuje, že tieto produkty zvyšujú riziko rakoviny

Publikované dňa24. mája 202524. mája 2025

To, čo si dáte na večeru, ovplyvňuje viac než len trávenie – môže rozhodovať o kvalite vášho spánku aj o dlhodobom zdraví. Britský výživový poradca …

kava
Zdravie

Najhoršia káva, akú môžete dať svojmu telu. Veľa Slovákov ju denne pije

Publikované dňa24. mája 202524. mája 2025

Instantná káva typu „3 v 1“ je pre mnohých Slovákov rýchlym riešením počas hektických rán. Odborníci však upozorňujú, že ide o nápoj, ktorý s pravou …

Cottage cheese
Zdravie

Pridajte kúsok do cottage cheesu a pomôže vám vyplaviť usadeniny z čriev

Publikované dňa23. mája 202523. mája 2025

Cottage cheese si získava čoraz väčšiu obľubu medzi športovcami, ľuďmi na diéte aj tými, ktorí sa chcú stravovať zdravo, ale jednoducho. Tento ľahký, hrudkovitý syr …

zemiaky ucinky
Zdravie

Klíčky zo zemiakov sú vzácne a takmer nikto o tom nevie. Dá sa z nich vyrobiť elixír

Publikované dňa23. mája 202522. mája 2025

Aj keď väčšina ľudí zemiakové klíčky automaticky odstraňuje a vyhadzuje, ukrývajú v sebe prekvapivý potenciál. Nielenže z nich môžete vypestovať vlastné zemiaky, ale dokážu poslúžiť …

pupavovy ocot
Zdravie

Zalejte púpavu octom a odložte na dva týždne. Vyrobíte si doma zázrak

Publikované dňa23. mája 202522. mája 2025

Hoci je púpava bežnou jarnou bylinou, ocot z jej kvetov predstavuje silný prírodný pomocník. Podporuje trávenie, pomáha pri bolestiach kĺbov, znižuje krvný tlak a zároveň …

unava
Zdravie

Ste stále poobede unavený? Možno je za tým niečo, čo by vás nenapadlo

Publikované dňa22. mája 202522. mája 2025

Únava po obede, strata koncentrácie a chuť na sladké – pozná to takmer každý. Namiesto ďalšej kávy či čokolády však odborníci radia jednoduchší spôsob, ako …

ranajky
Zdravie

O akej hodine je najlepšie raňajkovať? Veľa ľudí robí chybu, ktorá im narúša celý deň

Publikované dňa22. mája 202522. mája 2025

Raňajky sú dlhodobo považované za najdôležitejšie jedlo dňa – a odborníci to len potvrdzujú. Nejde pritom len o to, čo zjete, ale najmä o to, …

pitie
Zdravie

Týmto nápojom sa ráno vyhnite: Môžu vám podráždiť žalúdok a spôsobiť úzkosť

Publikované dňa16. mája 202516. mája 2025

Ranný nápoj, po ktorom siahneme ako prvý, má väčší vplyv na naše zdravie, než by sa mohlo zdať. Mnohí automaticky siahajú po káve či čaji, …

kava 1
Zdravie

Väčšina Slovákov tento druh kávy ignoruje. Je ale veľmi zdravá pre telo

Publikované dňa15. mája 202515. mája 2025

Pre mnohých je ranná šálka kávy neodmysliteľným rituálom. Ak však hľadáte zdravšiu alternatívu klasického kofeínového nápoja, oplatí sa siahnuť po menej známom, no čoraz populárnejšom …

tvaroh
Zdravie

Pridajte 1 čajovú lyžičku do tvarohu. Takto si prečistíte črevá

Publikované dňa15. mája 202515. mája 2025

Tvaroh vo vaničke si v posledných rokoch získava čoraz väčšiu obľubu medzi ľuďmi, ktorí dbajú o zdravý životný štýl. Tento ľahko dostupný a výživný produkt …

Stránkovanie príspevkov

1 2 ‹
  • Pridaj si nás na Facebooku
jún 2025
Po Ut St Št Pi So Ne
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« máj    
  • Ceny v Chorvátsku v roku 2025 šokovali českých turistov. Už tam viac nepôjdu
  • Denný horoskop na piatok 20. júna 2025
  • Môže sa med pokaziť? Áno, a prezradí to nenápadný detail
  • Kanye West prichádza do Bratislavy: Ye vystúpi na festivale Rubicon, kontroverzie okolo rapera neutíchajú
  • Akcie čínskeho výrobcu liekov raketovo vzrástli. Nikto nevie, čo sa deje
© 2025 Plénum
  • Zásady cookies (EÚ)
  • Kontakt
  • Redakcia Plénum