Samoobslužné pokladne sú dnes bežnou súčasťou moderných supermarketov ako Lidl, Kaufland či Tesco. Hoci mnohým uľahčujú život, neraz môžu spôsobiť zdržanie a nepríjemnosti. Pozrite sa, …
Autor Viktória Stovičková
Volám sa Viktória Stovičková, mám 25 rokov a hoci som vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre, dnes je mojím hlavným „povolaním“ mamička na plný úväzok. Starám sa o svoju ročnú dcérku, ktorá mi síce dáva zabrať, ale zároveň mi ukazuje krásu v každodenných momentoch.
Kedysi som aktívne hrávala tenis, no dnes som našla novú vášeň v zdravom životnom štýle, varení a písaní. Rada skúšam nové zdravé recepty, varím, pečiem, a venujem sa aj tvorbe jedálničkov online. Popri starostlivosti o domácnosť si vždy nájdem chvíľku aj na cvičenie, ktoré mi pomáha udržiavať si energiu a rovnováhu.
Písanie článkov je pre mňa formou oddychu a sebarealizácie. Zistila som, že ma baví zdieľať tipy, nápady a inšpirácie, ktoré môžu pomôcť aj iným – najmä ženám a maminám, ktoré hľadajú rovnováhu medzi rodinou, zdravím a sebou samými.
Kyslá kapusta nie je len starodávnou prílohou k mäsu. Tento kvasený poklad zo strednej Európy sa dnes znovu objavuje ako výživová bomba plná probiotík, vitamínov …
Sezóna marhúľ je predo dvermi a už čoskoro ich bude plno v záhradách aj na trhoch. Tieto sladké plody nie sú len chutné, ale ponúkajú …
Myslíte si, že ryža patrí len na tanier? Omyl. Táto bežná kuchynská surovina má omnoho širšie využitie, než by sa mohlo zdať. Od pohlcovania pachov …
Kuchynská hubka nie je len na riad. Ak bojujete s chlpmi od domácich miláčikov na oblečení, tento jednoduchý trik vás prekvapí svojou účinnosťou. Vďaka nemu …
Letná sezóna prináša bohatú úrodu šťavnatých melónov, no odborníci varujú pred jedným nenápadným znakom, ktorý môže naznačovať, že ovocie bolo umelo dopestované. Všímajte si vnútornú …
Čerešne patria medzi najobľúbenejšie ovocie slovenského leta. Sladké, šťavnaté a voňavé plody si mnohí spájajú s detstvom, prázdninami a domácimi koláčmi. No hoci vyzerajú neodolateľne, …
Kaiserka patrí medzi najobľúbenejšie druhy pečiva na Slovensku. Pripravujeme si z nej raňajky, desiaty aj rýchle večere – a takmer vždy ju krájame rovnako. No …
Už vás niekedy sklamal vodný melón? Ten pocit, keď s nadšením prinesiete domov obrovský plod, len aby ste zistili, že je suchý, bez chuti alebo …
Regály obchodov sú plné rôznych druhov čokolád, no len jedna z nich má skutočný prínos pre zdravie. Horká čokoláda s obsahom kakaa nad 70 % …
Uhorkový šalát pozná každý. No Japonci z neho dokázali vytvoriť svieže, ľahké a chuťovo vyvážené jedlo, ktoré sa u nás rýchlo môže stať letným hitom. …
Myši a iní drobní hlodavci dokážu v záhrade narobiť veľa škody. Namiesto kupovania drahých pascí či chemických prípravkov však môžete siahnuť po jednoduchom domácom recepte. …
Kolagén je jednou z kľúčových bielkovín v ľudskom tele – udržiava pokožku mladistvú, kĺby pružné a kosti pevné. Jeho prirodzená tvorba sa však s vekom …
Olivy patria k najcennejším potravinám stredomorskej stravy. Okrem výraznej chuti sú známe aj priaznivými účinkami na srdce, cievy či trávenie. Vedeli ste však, že nie …
Pečeň a črevá zohrávajú zásadnú úlohu pri trávení, vstrebávaní živín aj vylučovaní toxínov. Ak chcete podporiť ich zdravie prirodzenou cestou, stačí siahnuť po niektorých druhoch …
Viečko od zaváraniny ani nehne, ruka bolí a nervy pracujú? Skôr než pohár v hneve rozbijete, vyskúšajte jednoduché a bezpečné spôsoby, ako ho otvoriť bez …
Kto by v lete odolal malinovému smoothie, sorbetu či domácemu koláču s čerstvým ovocím? Maliny neodmysliteľne patria k letu – osviežia, chutia výborne a navyše …
Nenápadná rastlina, ktorú mnohí poznajú z detstva, ukrýva v listoch viac zdravia, než by ste čakali. Nie sú to goji bobule ani drahé doplnky výživy …
Voňavé, sladké a cenovo dostupné – jahody sú symbolom leta na Slovensku. No za ich dokonalým vzhľadom sa môžu skrývať zvyšky chemických postrekov. Poradíme vám …
Melón je neodmysliteľnou súčasťou horúcich letných dní – osvieži, zasýti a navyše má minimum kalórií. Mnohí ho milujú, no pritom pri jeho konzumácii robia bežnú …