Cítite sa unavený alebo vás nadúva? Zmiešajte bobkový list a urobte si nápoj, ktorý to vyrieši

bobkovy list
Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

Vavrín, známy aj ako bobkový list, je známy mnohým z nás ako dôležitá korenina, ktorá zlepšuje chuť našich jedál. Avšak tento zázračný list má omnoho širšie využitie, a to nielen v kuchyni.

Tradičná medicína už po stáročia oceňuje bobkový list za jeho liečivé účinky. Od nedostatku energie, cez problémy s trávením až po bolesti hlavy – bobkový list má odpoveď na mnohé naše zdravotné trable.

Čo všetko dokáže bobkový list liečiť?

Zoznam účinkov je naozaj pôsobivý. Mnohí ľudia ho využívajú pri:

  • vyčerpaní a chronickej únave
  • stratách vedomia
  • cystitíde
  • svalových kŕčoch
  • predmenštruačných príznakoch
  • migrénach
  • artritíde
  • depresii
  • problémoch s ischiasovým nervom
  • kožných infekciách
  • nadúvaní a plynatosti
  • spánkových problémoch, vrátane hrápania a spánkovej apnoe

Vavrín je tiež vynikajúcim stimulantom tráviaceho systému a je účinným pomocníkom v boji proti chrípke, pretože zlepšuje dýchací systém.

Jedným zo zaujímavých spôsobov využitia vavrína je v podobe vavrínového oleja, ktorý podporuje krvný obeh. Máte problémy so zadržiavaním tekutín? Vavrínový olej vám môže pomôcť!

Ako si pripraviť vavrínový olej?

Na prípravu vavrínového oleja budete potrebovať:

  • 250 ml mandľového alebo olivového oleja
  • 30 gramov suchého bobkového listu
  • zapečatenú nádobu s vekom (ideálne jantárovú alebo hnedú)

Príprava je jednoduchá: Listy vložte do nádoby a nalejte mandľový olej, aby boli listy úplne ponorené. Nádobu potom dôkladne zatvorte a umiestnite na chladné, tmavé a suché miesto na 30 dní. Počas tohto obdobia nádobu pravidelne pretrepte.

Pre optimálny účinok si vziať olej ráno na prázdny žalúdok a pred spaním jednu polievkovú lyžicu. Vavrínový olej môžete tiež využívať na masáže alebo pri liečbe vyššie spomenutých zdravotných problémov.

Dôležitá poznámka: Hoci má bobkový list mnoho výhod, je dôležité pristupovať k jeho využitiu s rozvahou. Ak trpíte vážnymi zdravotnými problémami alebo silnou bolesťou, vždy sa poraďte so svojím lekárom. Samoliečba nemusí byť vždy tou správnou cestou a môže predstavovať riziko pre vaše zdravie.


Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *