Najjednoduchšie riešenia sú niekedy tie najlepšie. Ak bojujete s nespavosťou, účinným riešením môže byť citrón a soľ. Tento patent na zaspávanie používali už naše babičky.
Pri problémoch so spánkom nemusíte hneď používať farmaceutické prípravky. Niekedy sa prírodné riešenia ukážu ako rovnako účinné. Aromaterapia pomáha pri mnohých problémoch a môže byť aj receptom na nespavosť. Tu sa dozviete, ako môže mať jednoduchý citrón so soľou zázračný účinok.
Ako funguje citrón so soľou pri nespavosti?
Silný stres spôsobuje mnohým ľuďom problémy so zaspávaním. V dôsledku toho sú ráno menej oddýchnutí a pociťujú pokles nálady. Stačí jednoduchý voňavý trik na uvoľnenie a ľahšie zaspávanie. Citrón so soľou je geniálny vo svojej jednoduchosti, aby upokojil zmysly a pomohol vám upadnúť do pokojného, hlbokého spánku.
Ovocie nakrájajte na 4 časti a položte do misky alebo na tanier. Potom ho položte vedľa svojej postele. Aj táto základná verzia triku na zaspávanie by vám mala dať zabudnúť na bezsenné noci. Aby bola vôňa citróna výraznejšia a relaxačný účinok silnejší, posypte ho soľou. To vám ešte viac uľahčí rýchle zaspávanie.
Prečo vám tento trik pomáha zaspať?
Ako sme spomenuli na začiatku, aromaterapia má veľkú silu. Citrón je jedným z plodov, ktoré sú na ňu ideálne. Jeho vôňa má na ľudský organizmus upokojujúci účinok. Keď sa jeho vôňa vznáša okolo nás, okamžite sa upokojíme. Niektorí odborníci sa domnievajú, že vôňa citróna zmierňuje aj bolesti hlavy a zlepšuje myšlienkové procesy. Keď ju cítime večer, rýchlejšie zaspávame a náš spánok je hlbší a pokojnejší. Niektorí zástancovia tohto triku dokonca veria, že citrón so soľou pri posteli uľahčuje dýchanie. Je to však pravdepodobne len dojem založený na tom, že vďaka citrusovej vôni spia pokojnejšie.
Na čo ešte pomáha citrón so soľou?
Postavenie citróna posypaného soľou do spálne môže pomôcť vyriešiť aj ďalšie problémy.
Vôňa citróna je jednou z vecí, ktoré účinne odpudzujú komáre. Umiestnením ovocia vedľa postele vytvoríte voňavú ochrannú bariéru a predídete uštipnutiu.
Citrón posypaný soľou pôsobí ako prírodný osviežovač vzduchu. Umiestnite ho nielen do spálne a zbavíte sa nepríjemných pachov. Týmto jednoduchým spôsobom môže celý dom voňať sviežo.
