Na jeseň pite pravidelne čaj zo šípok. Najlepšie si ho urobíte takto

sipky sipka diva caj
Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

Šípka, často spájaná s jesenným obdobím, je skutočnou vitamínovou bombou, ktorá má dlhoročné využitie v medicíne aj kozmetike. Jej aromatický nálev je nielen chutnou alternatívou ku klasickým čajom, ale tiež účinným prostriedkom na podporu zdravia. Oplatí sa siahnuť po šípke najmä v jesennom a zimnom období, keď naše telo potrebuje extra podporu.

Ako pripraviť čaj zo šípky?

Príprava nápoja zo šípky je veľmi jednoduchá a zaberie len desať minút. Stačia dve lyžičky sušených plodov, ktoré zalejeme vriacou vodou. Po krátkom vylúhovaní si môžeme vychutnať čaj plný zdravia a vitamínov.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Slovákom predávajú potraviny po záruke. Inšpektori rozdávali pokuty

Cenné vlastnosti šípky

Šípka je bohatým zdrojom vitamínov, najmä vitamínu C. Niektoré odrody obsahujú až 3000 mg vitamínu C na 100 gramov nápoja, čo je oveľa viac ako v citrusoch. Pravidelné pitie šípkového čaju môže posilniť imunitný systém, čo je obzvlášť dôležité počas obdobia nachladnutí a chrípok.

Okrem vitamínu C obsahuje šípka aj vitamíny A, K, E, B1, B12 a rôzne dôležité látky, ako sú triesloviny, pektíny a antioxidanty. Jej močopudné a baktericídne účinky môžu pomôcť pri liečbe infekcií močových ciest, reumatizmu, ako aj podporiť zdravie pečene. Táto rastlina je známa aj pre svoje protizápalové účinky, vďaka čomu je cenným pomocníkom pri zmierňovaní bolesti kĺbov a regenerácii chrupavky.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Ako kúpiť tú najlepšiu tekvicu na varenie? Urobte tento trik

Môže každý piť čaj zo šípky?

Napriek mnohým zdravotným prínosom nie každý môže piť šípkový čaj. Ľudia, ktorí prekonali pľúcnu embóliu, trpia hlbokou žilovou trombózou alebo prekonali infarkt, by sa mali šípke vyhnúť. Zložky v nej môžu zvyšovať riziko vzniku krvných zrazenín. Opatrnosť sa odporúča aj ľuďom s poruchami vstrebávania železa, ako je hemochromatóza.

Šípka v kozmetike

Okrem zdravotných výhod má šípka svoje miesto aj v kozmetike. Kozmetické prípravky na báze šípky sú ideálne pre ľudí so zrelou pleťou, pretože regenerujú pokožku, obnovujú jej farbu a podporujú tvorbu kolagénu. Produkty s obsahom šípky zmierňujú podráždenie, zlepšujú pružnosť pokožky a pomáhajú s exfoliáciou odumretých buniek. Šípku nájdeme v mydlách, sérach, olejoch, sprchových géloch či toaletných vodách.

Nič vás to nestojí, tak prečo si neprečítať aj tento článok?
Prečo je veľmi dobré pre zdravie jesť kiwi pred raňajkami

V skratke

Šípka je mimoriadne cenná rastlina s mnohými zdravotnými výhodami. Jej nápoj je skvelým zdrojom vitamínov, najmä vitamínu C, ktorý podporuje imunitu a zmierňuje príznaky prechladnutia. Má protizápalové účinky a podporuje regeneráciu kĺbov. Hoci je šípka bezpečná pre väčšinu ľudí, osoby s kardiovaskulárnymi problémami by ju mali vynechať. Okrem zdravia je šípka obľúbenou zložkou kozmetických produktov, ktoré zlepšujú stav pokožky.


Staň sa zdrojom inšpirácie pre svojich priateľov – zdieľaj článok, ktorý ťa zaujal!

redakcia Plénum.sk

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *